Question

坚持每天泡脚对身体有什么影响？

假如每天都坚持泡脚,对身体会有什么明显的影响?

Answer 1

坚持每天泡脚对身体好处多多，我在【你每天有哪些保健养生好习惯？】里已经讲述了自己的这个习惯，只是没有展开讲，正好在这里向大家讲一下泡脚的感受。
我曾经是一个同时患有糖尿病、高血压、高血脂、痛风和胃病的人，被我的医生戏称为“五毒俱全”，现在几乎全部控制住或者治愈了，还是那位医生，说我现在是“一身清白”。
我开始泡脚源于糖尿病，糖尿病可怕的是后遗症和并发症，得糖尿病年代久了，都会烂脚，烂脚的原因大致与神经受损和血管堵塞有关系，为了预防将来烂脚，我开始每天泡脚，以加强脚部尤其是脚趾头的血液循环，以此遏制（至少可以推迟）烂脚的出现。我每天大致上泡半个多小时，45—50度的热水，泡的过程中会加热水保持水温，隔三岔五还会添加煮沸的生姜水。
开始泡脚以后在许多方面有那种无心插柳柳成荫的体会，这就是我第一句话中所说的好处多多。
对痛风病人有利，这个观点我的医生有些不屑一顾，但我却坚信不疑，因为痛风发作时用热水泡脚可以减缓疼痛，原理是热水泡脚可以帮助尿酸的排出。我现在海鲜吃得很多，主要是深海鱼、牡蛎等，因为对心脏、心血管、高血压、高血脂都有好处，但是我的尿酸一直在350—380之间，虽然是临界状态，但是痛风基本上没有复发过。
对胃病病人有利，我曾经也可以说是老胃病，现在应该说是治愈了，因为我对糖尿病会更加看重，因此经常性会吃点苦瓜，有段时间胃虽然不痛但也会有些不舒服，泡脚以后这种不舒服基本上就绝迹了，说明泡脚还是能够起到暖胃的作用的。
对睡眠有利，晚上泡脚后会睡得更好，尤其是加生姜水泡的时候，整个人会感觉热腾腾的，会睡得很踏实。良好的睡眠对人是非常有好处的，提高免疫力，控制高血压，预防胃病等都需要放松神经和充足良好的睡眠。
对脚部皮肤很好，泡脚的时候偶尔也会用把小锉子挫挫脚步的厚皮，后来就感觉到死皮越来越少了，整个脚的感觉会很好，这种感觉很难用语言来形容，但是真的很爽。
每天泡脚其实不费时间的，我会利用泡脚的时间发微信回邮件，把原本上床之后要看手机的时间省下来了，所以泡脚真的是件很好的事情，建议大家都试一试，感觉有好处的话就坚持下去，全年坚持泡脚，不要仅仅是冬天才泡。

Answer 2

坚持每天泡脚，对于身体能够调节的作用，脚底的很多穴位都在上面，包括身体上面日常的一些小毛病，通过泡脚起到减缓疲劳，日常劳累的工作使用温水泡脚，结合一些对脚底按摩，当然自己需要懂一些脚底穴位的相应，不能说乱按一通，这样对于自己来说并没有起到一定的效果，比如说压力大，消除一天的疲劳感，舒缓一下脚部穴位改善睡眠质量，当然这个也是结合手法正确的状态下，持之以恒进行调理。

Answer 3

坚持每天泡脚会提升人体气血循环，尤其是女性，晚上泡脚可以缓解身体疲劳，同时脚是人体末端血液不容易达到，好多女生都有冬季手脚冰凉的问题，每天泡脚可以改善手脚冰凉，而且还利于睡眠，我就是气血不好，平时晚上泡泡脚现在脸色也好了，手脚也不是那么冷了

Answer 4

　　每天用热水泡脚好吗
　　可以，但是泡脚时间不宜太长，水温不能太高。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。
　　但是，糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
　　天天泡脚有什么好处
　　泡脚的好处不仅仅是针对女人，不管是男女老少，每天泡脚都有很大的好处。尤其是对于女人来说，由于每个月的生理期、以及生育等方面对身体的损伤，容易出息体质虚寒的症状。表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷，手脚发凉等。此时身体的血液循环是不足的，如果可以每天坚持泡脚的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖，抑制痛经。
　　天天泡脚的坏处
　　1、影响血液流量
　　热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。
　　2、不能医治疾病
　　热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。
　　3、睡眠效果一般
　　对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。
　　4、儿童会得扁平足
　　足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
　　5、不是人人都适合
　　对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。

Answer 5

每天坚持泡脚，对身体是有很好的作用。泡脚的过程中能够促进腿部以及整个全身的血液循环。缓解一整天腿部的疲劳，肌肉的酸痛，能够使得整个人非常的舒服，同时也能够保持腿部的温度稳定。