怎么才能瘦啊？我要减肥！！！
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减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
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少食多动！少食一些油腻的食物，高脂肪的食物，零食，，多运动！如跑步，散步！
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满足你今天的能量要求了，尽量避免饿着入睡，影响睡眠质量。还要尽量避免边看电视边吃零食，因为你会在不知不觉中吃下很多东西。
Q：跑步会让腿变粗？
Q：跑步会让腿变粗？
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晚上别吃夜宵，别啃零食
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