Question

最近心情极度不好，烦闷，胸部发闷，情绪十分低落，说话没有底气，想事太多用种要死的感觉，哪位大神有妙

最近心情极度不好，烦闷，胸部发闷，情绪十分低落，说话没有底气，想事太多用种要死的感觉，哪位大神有妙招！请赐教！

Answer 1

做自己喜欢的事情，想一下自己人生的目标，想一下有什么没有完成的事情或者有没有思念的人 有的话去完成或者去找她 也可以找自己的知心兄弟把酒言欢

追问

社会是现实的，我是没钱缺爱的，屌丝一枚

追答

相信我 屌丝也有春天 世界总有一天会为你鼓掌 因为我也是屌丝 忘掉过去 忘掉现在 你还可以重新再来

追问

谢谢你的鼓励！！

追答

没事 我也是屌丝一位 天天都在烦恼 开心不起来啊 但是我一直不会放弃我自己 相信世界会为我们而转身

追问

转身就不用
，留个个人空间就成

做好自己吧，谁也不是不懂事

追答

你要有自信 想着自己就是高富帅 想着想着 不久将来

一定会是

Answer 2

找点事情做，尤其是那种有一些挑战但不是很难的事情，分散注意力，提高自信心，提升自己的能力，总之别让自己闲着

追问

是方法，忙点好

追答

可以看看书，不要那种好笑的，要有意义的。好笑的书固然可以缓解一时的压力但只是暂时的，笑过之后很空虚。最好学点什么，有一天你会让人眼前一亮的。

追问

一定采纳！

追答

我自己也像你一样，难受了我就打字，看着自己的打字速度一点一点变快，非常有成就感，这样就不会难受了。学习音乐舞蹈，即可以忘忧，又可以健身，提升气质的同时还可以表演，绝对让人羡慕。

追问

做有意义的事，挺好的

追答

做有意义的事让我觉得我的人生是由我自己掌握的，很美。

追问

羡慕你

追答

你也可以，只要你有勇气，有毅力，做最好的自己吧，与君共勉。

追问

一起jiayou！

追答

(^_^)

Answer 3

找到问题出在哪，是什么影响心情，这才是解决问题的关键，把事情想明白了，心情自然就好了

追问

值得采纳？？

！！

追答

心事还需心里解，想开了就会好

Answer 4

给自己放个假，请几天假，出去走走玩玩，放松自己。

追答

谢谢采纳，如果有时间，抽空去云南玩玩，散心度假。

追问

老请假不好，课多！

追答

。。。元旦放假三天，再请假一天，差不多够了。报个团，一来回也就四五天。一千多还便宜

追问

会采纳的！！

追答

最主要的是心境，心境开阔，心情就好，即使不去远行，也可静下心来读书散步听歌看电影

追问

嗯嗯！

追答

祝开心哈。。活着就是为了享受每一天，人生苦短，千万别让自己不开心

Answer 5

为什么不开心呢。事情真的那么糟吗？

追问

是我自己太糟，搞得生活也很糟

追答

其实这是你一次学习的机会，以后知道就好。