Question

15岁的初三女生157的身高能长多10厘米吗？母亲158父亲165•••

平常和同学打羽毛球，暑假打算隔天去游泳，这样有效吗？还有要怎样饮食，现在98斤•••

Answer 1

一是多注意营养搭配均衡，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等高蛋白。
二是多作伸展类运动，如打篮球、引体向上、跳高、跳远等，当年乔丹在18岁时，做引体向上，短短几个月时间，就从187厘米长到了197厘米的。
三是可以补充一些人体必须的维生素，如善存片、钙片。我的侄子侄女中考前都吃过生命一号，侄子长到了178，侄女长到了165，我也准备到时给我儿子试试。
四是保证充足的睡眠，俗话说，睡得好才会长得好。
五是书上看过，身高遗传因素占80%，后天营养和锻炼占20%。喜欢运动的人比不喜欢运动的人平均身高要高3-4厘米。加油，不要放弃！！

Answer 2

多做一些有氧运动吧。我和你一样大，身高170.每天晚上喝一杯牛奶。在深蹲起来时尽量往上跳。我就是这样长高的呀

Answer 3

喝牛奶啊，不是说什么牛奶让日本长高10厘米吗。然后跑步吧

Answer 4

多做运动, - - 10厘米应该很困难.

Answer 5

这个.....你看看你爷爷奶奶，外公外婆的身高，还有你父母的兄弟姐妹，以及你的堂兄姐妹（要和你有血缘关系）的身高，如果都是160+或者170出头的话，大概...不行吧..... 你现在才15岁，160+应该还是可能的，多晒太阳，运动玩过后喝高钙牛奶，促进钙质的吸收。

Answer 6

做爱吗