Question

晚上失眠，白天嗜睡是什么情况

患者信息：女 14岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上老是睡不好，大约需要1小时左右才能入睡。无论睡多久，白天总是精神特别差，上学上课经常睡着，想不睡都不行都已经到了无法克制的地步。而且还出现幻觉，好像可以看到周围的环境但人却完全没有知觉。睡了之后极其容易醒，只要一叫名字立刻清醒。但与其无关的内容无论喊多响就自动屏蔽了。每次睡眠时间很短通常是5分钟到40分钟左右。但反复出现没有固定时间。而且愈加严重，愈发无法控制。坐公车，上课，听演讲，跑完步休息都能睡

想得到怎样的帮助：
是什么症状，是否应去医院就诊，应该如何对待病症
额，我每天在床上躺9小时，睡7到8小时，所以睡眠时间没有问题。而且我问过同学，比我睡得少的大有人在可没人像我这样嗜睡。。。

Answer 1

这说明你的身体已经非常的疲劳了。晚上睡不好，可能是因为你有手机、或者是ipad这样的刺激物，导致你入睡时的注意力被分散、自然入睡困难了。时间长了，自然养成了颠倒的时间差。还有就是你给自己了这种心理暗示，那么身体也就会听话的白天睡觉，白天睡多了，晚上就不困了，还怎么睡觉呢？
建议，改掉不良的入睡习惯。找一个周六周日开始调整时间差，白天坚持不睡觉，到了晚上自然就困了。再那本数学书看，保证你会进入很好的睡眠状态的。坚持7天，你就会适应了，坚持21天下来，你就形成了良好的睡眠习惯。
那你学习情况怎么样呢？

Answer 2

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等中医上原因有，肝郁化火，痰热内绕。阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚。建议只有辨证论治，对症治疗，才能彻底治愈。

Answer 3

晚上睡觉的时候不要想的太多 尽量放松心态 可以尝试洗澡或者洗完脚在睡觉 这样有利于放松.....你晚上睡不着 白天当然会贪睡了 要不一直不睡人不就完了么

Answer 4

是不是要调整一下生物钟，同时要加强体育锻炼。

Answer 5

长期失眠，究竟会给身体带来哪些影响？