老胃病反反复复总不好，可能是哪些原因？
老胃病反反复复总不好，这是胃细胞修复的问题。
老胃病一般是慢性胃炎。慢性胃炎指不同病因引起的胃黏膜炎症和胃腺体的萎缩。根据胃黏膜的病理改变分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肥厚性胃炎三种类型。还有糜烂性胃炎这特殊类型。
慢性胃炎主要是浅表性胃炎。该类型胃炎在任何年龄段都会发生，约占慢性胃炎的80%。
浅表性胃炎在胃的黏膜表面，能见到像用梳子梳的带状炎症、充血。表现为饭后上腹部感觉不适，有饱闷及压迫感，嗳气后才觉得舒服。有时还有恶心、呕吐、吐酸及一时性的胃痛。
自查手掌，浅表性胃炎掌纹诊断标准
标准1：胃一区有杂乱的网状纹或+字状纹。
标准2：胃一区的3线生命线上有多条干扰线。
标准3：胃一、二区有红白斑。
胃病三分治，七分养。胃病反复，是胃细胞反复受自由基的侵害而没有及时彻底修复。比如说你的手指不小心割了一道小伤口，你也没涂任何的药也会结疤好了。这是因为你的身体有自我修复细胞的能力，但为何留下疤痕？是因为细胞没有充足的蛋白质修复组织更新。
同样，胃表层感染有炎症或出血，吃胃药或吊抗生素暂时控制了炎症或出血，让胃炎症缓解或止血，也就是胃细胞组织结疤。很多人认为胃细胞组织结疤就认为胃病治好了，这是错误的误区。这种误区，让人放松了对生活规律的自我约束，开始了过度消耗身体健康的生活
。熬夜、爆食爆饮、生冷寒凉食物、不按时饮食、喝酒抽烟等习惯让胃承受了巨大的负担，刺激胃黏膜（药吃多了也会刺激胃黏膜），免疫力下降，有害的自由基不断的攻击你本来细胞组织的结疤处黏膜（结疤处最容易受自由基的攻击破坏受损），或胃黏膜最易受损处攻击，而使胃黏膜再次受损发炎或出血。
反反复复的胃病总治不好，肠胃菌群失衡有一定的关系。人体细胞由蛋白质构成，细胞靠蛋白质修复代谢更新。微生物细菌也同时陪伴着人体。微生物细菌数量是人体细胞数量的十倍，人体有益菌增多，中性菌就会偏向有益菌，有害菌就会减少，人体的免疫力就强，身体健康。有益菌减少，中性菌就会偏向有害菌，有害菌增多，人体免疫力下降，细胞组织容易受损。尤其是幽门螺杆菌侵害引起胃溃疡，严重困扰着自己的健康。改善肠胃的菌群平衡，对胃病的预防疗效明显。
胃病不仅要治，关键还在于养。
如何养胃？营养要均衡。按时饮食，特别是吃好早餐。优质的早餐，补充蛋白质。细胞主要是蛋白质组成，修复细胞及更新，需要补充大量的优质高蛋白。一个成人一天需要补充60克左右的蛋白质，蛋白质充足能及时修复细胞，更新细胞，免受自由基的攻击。（我在上一篇癌症手术后如何饮食调养中已解答）
多蔬菜水果，多纤维（有益菌的养料），山药红枣等有益于维生素B（促进代谢）维生素C（消炎抗氧化）维生素E（抗氧化，免受自由基侵害，保护胃黏膜）的补充，养胃健脾。
养胃要有好的心情。工作压力大，烦躁、疲劳、心事太多，脾气大发火等不利于胃的健康。保持好心情，开心快乐。心好胃才好，开心才开胃。心情不好，心不开，哪有胃口呢？
养胃要有好的睡眠质量。睡不好，多梦，易疲劳，肝不好。肝不好，脾就不好。脾虚的人，肠胃就不会好。每天要保持七个小时的充足睡眠。
养胃还需要适量的运动。人不运动，不能增加肠道的蠕动，消化吸收就慢，对肠胃有负担。适量的运动，有利于促进代谢，促进消化。每天慢走一小时，健康快乐胃口开。
- 没有按时吃饭，饮食不规律；
- 老是喝酒或者吃一些重口味的食物等对胃不好的食品；
- 经常熬夜，没有养成良好的作息习惯。
