睡前躺着玩手机会对身体造成哪些影响呢？
会给身体造成很多影响，主要表现在视力方面的影响和颈椎方面的影响，另外别的影响还有一个就是睡眠方面的了。
现在有很多人在睡前都会躺着玩手机，但是在躺着玩手机的时候，手机一般举的都离眼睛比较近，那么就会对眼睛造成很大的伤害，并且躺着玩手机，本来就对视力有所影响，假如长时间的进行玩的话，那么就会对视力造成一个很大的影响，会让人近视，假如近视了的话，就会需要我们去带佩戴眼镜，佩戴眼镜是非常不方便的，一些已经近视了的同学可能会到造成度数加深等影响，所以说培养一个，好的用眼习惯是非常重要的，所以我们建议在睡觉前不要经常玩手机，因为确实玩手机会让我们的视力很快的下降，甚至会达到一定的近视度数。
另外还有很重要的就是关于我们的颈椎方面，有很多人喜欢躺着玩手机的时候，可能会将脖子架的很高，那么就会对我们的颈椎造成一定的影响，所以说我们在玩手机的时候要尽可能的坐直来来玩，防止我们因为姿势不当，最终导致身体健康受损。
还有很重要的就是会影响我们的睡眠，很多人都知道我们在睡前去玩手机的话，很有可能会导致一玩就是很长时间，因为“手机会很聪明的”，知晓怎样推荐给我们有趣的内容，我们会更加长时间的去玩手机，所以说我们会被一些手机软件所吸引，因为网上的信息是无穷无尽的，而且有很多信息是非常吸引人的，在睡前去看这些内容非常容易造成我们对信息的过度摄取，从而使我们更加渴望获取更多的信息，然后就会导致睡觉时间过晚，从而导致睡眠时间不足。另外还有很多人在看完手机上的一些贩卖焦虑的文章之后，晚上会非常的难受，他会非常的焦虑，然后就会在当天晚上，会因为某一则消息而影响睡眠，这也是手机带来的巨大危害。
所以说，睡前躺着玩手机对我们的身体损伤是很大的，这其中包括视力方面的影响，主要是因为我们长时间的过近的看手机非常容易影响视力。其次不正常的用手机习惯会导致我们的颈椎受损，另外还有在玩手机的时候会导致我们的睡眠受到很大影响，所以说即使手机很好玩，我们也要避免睡前躺着玩手机。
