Question

促进钙吸收的因素有

Answer 1

影响钙吸收的因素有：有利因素:1，食物中维生素D、乳糖、蛋白质都能促进钙盐的溶解，有利于钙的吸收。2，肠内的酸度有利于钙的吸收，特别是在十二指肠部位，钙能被主动吸收。乳酸、氨基酸等均能促进钙盐的溶解，有利于钙的吸收，乳类食品就是如此。3，胆汁有利于钙的吸收。胆汁的存在可提高脂肪钙（一种不溶性钙盐）的可溶性，帮助钙的吸收。抑制因素（不利因素）：1，脂肪供给过多就会影响钙的吸收，因为由脂肪分解产生的脂肪酸在肠道末被吸收时与钙结合，形成皂钙，使钙吸收率降低。2，年龄和肠道状况与钙的吸收也有关系。钙的吸收随年龄的增长而逐渐减少，所以老年人多发生骨质疏松，骨折，也难愈合。腹泻和肠道蠕动太快，食物在肠道停留时间过短，也有碍于钙的吸收。3，某些蔬菜中的草酸和谷类中的植酸分别能与钙形成不溶性的草酸钙和植酸钙，影响钙的吸收。\x0d\x0a\x0d\x0a影响钙吸收的因素\x0d\x0a①年龄，老年人吸收率差于成年人，成年人差于婴幼儿，这\x0d\x0a是因肠粘膜随着年龄的增加而萎缩，而钙是通过小肠粘膜吸收的\x0d\x0a；\x0d\x0a②在饮食中要注意食物组成，例如一些蔬菜像菠菜、竹笋、\x0d\x0a花菜、英白，草酸含量多，草酸与钙结合成草酸钙，血钙就降低\x0d\x0a了；\x0d\x0a③与胃酸分泌的能力有关，胃酸低的人如老年人胃粘膜萎缩\x0d\x0a，钙吸收率就低了；\x0d\x0a④个体差异；\x0d\x0a⑤维生素D；的分泌能力，关于维生素D的代谢也是至关重要\x0d\x0a，除了食物中含有一定的维生素D之外，人体皮肤内都含有一种7\x0d\x0a-脱氢胆醇的物质，经过阳光中紫外线的照射，可以代谢成维生素\x0d\x0aD3，再经过肝脏和肾脏的转化，使维生素D3变为具有生物活性的\x0d\x0aD3，可以促进肠钙吸收。所以补钙的同时，必要时要补充活性维\x0d\x0a生素D3，市售的有罗钙全、萌格旺、阿法D3等。

Answer 2

在人体内影响钙的主要有这几个因子：
1.甲状旁腺素（PTH）：甲状旁腺素的生理作用是升高血钙，降低血磷
2.降钙素：其是由甲状腺C细胞合成并分泌的，其具有降钙，降磷的作用
3.1-25二羟维生素D3：这是由维生素D3经肾脏，肝脏活化后所生成的，也称活化的维生素D3。它的生理作用主要是升高血钙和血磷。
前两个是身体内产生的激素类物质，不容易调控，但第三个可以人为地调控。
维生素D3是由皮肤表面的一种物质经光照后产生的，然后维生素D3在肾脏羟化酶的作用下生成1-羟维生素D3,而后又在肝脏羟化酶的作用下最终生成1-25二羟维生素D3，成为有活性的物质。此处，多晒晒太阳可以可以促进维生素D3的合成，再有，就是肝肾功能正常，也是产生活化维生素D3的重要条件，所以，当你肝肾功能有损伤时，那么通过这一途径促进人体吸收钙的能力就会减弱。
另外，我们有时候缺钙的时候，还会口服补钙，所以你的胃肠道应该处于一个正常的功能状态，才会很好的吸收吃进去的钙，这也就是为什么有些老年人缺钙后，口服补钙的作用不大，是因为他们的胃肠道功能也不太好，吸收的时候出现了问题，所以他们经常需要输液补钙。