跟腱炎怎么治疗?跟腱炎好恢复吗?

有这个跟腱炎的情况,现在是外用,跟腱骨方世帖,治疗缓解的,请问这个跟腱炎的症状好恢复吗?... 有这个跟腱炎的情况,现在是外用,跟腱骨方世帖,治疗缓解的,请问这个跟腱炎的症状好恢复吗? 展开
 我来答
丹山雁089

2021-07-09 · 超过47用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
回答量:396
采纳率:35%
帮助的人:12.3万
展开全部

第一:在中医上,跟腱炎属“痹症”范畴,它与人体肾阴、肾阳的虚损密切相关,可以通过口服中药补肝肾,强筋骨,活血止痛。可用骨方=世医跟=腱贴可使药力直达病处,也可用理筋手法使筋络疏通。通过以上方法内外合治,起到“通则不痛”的目的,缓解或消除临床症状。

第二:点穴按摩法治双足跟凉痛,用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧),施术手另四指握手背作依托,在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后,变为一松一压,有规律、有节奏地点穴36次为1遍,缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病:右足跟痛,点压左手;左足跟痛,点压右手。双足跟痛,可先后点压双手穴位。

第三:日常疗法,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。注意事项:我们平时多注意注意有关跟腱炎的医学知识,以便在平时运动所受伤时做正确的治疗。另外在我们运动前选一双轻便舒适的运动鞋,也可以让你的脚处于放松的状态,避免跟腱炎状况的发生。切记一定要做相应的热身运动

匿名用户
2021-07-14
展开全部
跟腱炎指的是跟腱发生了炎症,通常来说,跟腱炎是在运动的过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如跑步、除此之外,突然增加锻炼的强度以及频率也是会引起跟腱炎的发生的。
跟腱炎的症状
  跟腱没有真正意义上的腱鞘,而是由腱周组织(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕,跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时,肌腱在腱周组织内活动增大,故疼痛加重,训练时疼痛也会加重,用手指按压跟腱有压痛。
  典型症状
  1、足跟部的上方或者是内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬,在活动之后会变得更加严重,它的发生可能在跟腱的任何一个区域,痛感一般都会子啊早上或者是剧烈运动之后的休息期间发作。
  2、肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。
  3、当病变恶化,肌腱会肿大,在病变区域出现结节。
  损伤机理
跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱,它连接小腿后方的肌肉群到跟骨,是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤,如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等,均可引起跟腱炎,大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。而跟腱由于血供不充足常常愈合缓慢。
跟腱炎的治疗方法
1、温热疗法:辅助疗法应该说凡是温热的疗法,对缓解软组织不适,疏通经络,加速气血循环都还是有益的,当只能作为辅助治疗方法,不能作为单一的主要治疗方法。
2、手术治疗:不建议。手术疗法一般不必、也不能使用。手术费用较高、容易产生副作用,并且效果很有限。
3、中医膏药:首推、主要治疗方法。外用-跟腱骨仿-世tie。既可以的-
4、穿步行靴或使用拐杖.如果病情严重,医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖,以帮助跟腱愈合。
5、使用支撑垫:支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定。
6、封闭疗法:封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎、止痛的目的,并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上,短的数周,视病情轻重,时间长短不定。
跟腱炎的预防
1、穿得鞋子要舒适,特别是从事重体力工作者或运动员要防止下肢局部负荷量过于集中,注意劳逸结合,上下肢交替活动,可以减轻局部的疲劳,负荷过多部位也能及时得到休息和放松。
2、每天晚上睡觉前用热水浸泡脚和小腿约15~20分钟左右,这样可以促进下肢肌肉、韧带和关节血液循环,可以预防跟腱周围炎的发生。
3、运动员之间要养成每天训练结束之后,互相踩对方大腿后群肌及小腿肌肉作为放松的习惯,可以避免跟腱周围炎的发生。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友62ff98b

2021-07-09 · TA获得超过1744个赞
知道小有建树答主
回答量:2837
采纳率:35%
帮助的人:135万
展开全部
第一,不能长时间的行走。
第二,不能穿太紧的鞋,也就是局部不能去按压推拿。
第三,可以口服一些消炎镇痛的药物,或者外用一些消炎止痛的药膏。
第四,如果以上这些治疗不好转,有局部的压痛点,可以到医院专科进行封闭治疗。
经过以上处理,如果症状没有改善的话,就要到正规医院进行检查,以排除其他的疾病。具体应由专业医师进行判断,请勿自行诊断、治疗。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式