Question

为什么我这几天总是做噩梦。。

患者信息：女 19岁 安徽 合肥
病情描述(发病时间、主要症状等)：
这几天总是不断的做噩梦
以前也偶尔做噩梦 但只是偶尔 不是成天做这种梦
以前总是梦见死人 梦见各种死 跳楼 还有自杀
前一个月总是做这种梦 最近还好 不怎么做梦了
但是最近几天又开始做噩梦了
从前天。。不 是大前天 到现在
没有一天能睡好觉的 总是做噩梦
而且 醒来 总感觉房间里有人
跟我说话
今天又做噩梦了 梦见家人 梦见和陌生的男人争吵 大哭
醒来才发现自己真的哭了 枕头上全是眼泪
躺在床上发呆的时候 感觉有人跟我说话
总觉得房间里有动静
迷迷糊糊的时候 好像有什么东西在动
我醒了之后就吓的不敢在里面呆了
现在真的不敢回去了
不敢再睡觉
我这是怎么了 是生病了还是鬼上身啊~~~~啊啊啊
我要死了
谁来救救我~~！！！

想得到怎样的帮助：
不想做噩梦了T.T

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有 我很少去医院

Answer 1

您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

Answer 2

我不知道你信不信鬼神之说，但是我是信的，因为亲身经历过。你也别害怕，一般来说鬼是不会轻易害人的。我知道我说这些肯定有人会骂我神经病，所以我只能跟你说这么多了

Answer 3

地理环境以及生理状况对心灵的影响是循序渐进的，到了那个节点就爆发了。跟鬼神无关

Answer 4

每天晚上睡觉之前，用温水泡脚十分钟（平稳心率），再专心看天花板倒数六十个数（不能停，停了重来，这个是克服烦燥情绪），再听高雅音乐入睡（主要是钢琴曲，圆舞曲等等，这个是放松压力），保证不做恶梦，我原先和你一样症状，这个方法是花了六百块在心理医生那里得到地，绝对管用。