Question

来姨妈期间怎么保养？

Answer 1

女性在来月经期间：1、应该注意适当的休息，避免劳累、心情舒畅，保持外阴的清洁卫生。2、在饮食上注意多吃补血、含蛋白质和维生素等多的食物，以用于补充月经期间营养的丢失。3、女性在经期出现有痛经的情况，也可以适当的多喝红糖水，可以进行下腹部的热敷，必要的时候也可以给予止疼片，例如布洛芬等进行治疗。4、若是女性出现有流血较多的情况，需要给予适当的止血药物治疗，以免导致流血过多出现有贫血的情况发生。5、在饮食上不要吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，以免导致月经量和月经期的改变，甚至出现月经失调的情况发生

Answer 2

在女性月经期间，需要注意保持局部的清洁卫生，不能够进行性生活，不能够进行盆浴、游泳等；在饮食上需要注意，多吃一些温热容易消化的食物，尽量选择吃一些温热的粥、汤之类的食物，可以多喝一些姜红糖水，尽量避免吃一些生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，不能喝一些咖啡、浓茶等刺激性的饮品；不能进行重体力劳动，也不能进行剧烈的活动，适当注意休息，保证有充足的睡眠；在这个阶段，还要注意情绪上的平稳，不能着急、上火，以免引起月经的改变。

Answer 3

来姨妈期间的时候要特别注意休息啊，不要让自己累着了，尽量的不要干活，特别不能干重活。自己感觉疲乏就应该躺下来休息一下子，学生的话呢，可以多休息，如果是上班了回到家里也要尽量多休息点才好。

Answer 4

这是女性生理周期更是特殊的日子，该注意事项太多了啊，比如:注意休息、保温、饮食、忌生冷，不能做剧烈运动，杜绝性行为等等一些不利于健康的……。

Answer 5

不要吃冰水果 多喝开水 宫寒的话贴暖宝宝