Question

山茶油要怎么吃更有营养？

Answer 1

山茶油吃起来还是比较好吃，比较营养的。

Answer 2

最好是凉拌使用和煮汤后使用。
1、直接饮用
可以在早上空腹喝两匙，长时间可预防心血管疾病，老年人还可以解除变秘之余迹明苦。
2、烹饪食用
山茶油经高温提取、低温冬化，保存了对人体健康有益的有效成州配分，无杂质、口感好竖告、清香透明，适合煎、炒、烹、炸、凉拌，是美食烹饪之佳品。

Answer 3

多比如提供品牌授权、利

Answer 4

山茶油又叫茶籽油、野山茶油，是以漏搏闭油茶树的种籽压榨萃取而成的纯天然食用植物油。
1、可以凉拌
普通食用油未经加热至熟，是不能直接用于凉拌的；而山茶油在未加热的情况下，可以直接用于凉拌各种荤菜、素菜。此外，还可以调制返裂成色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等优点。
2、可以煎炸
当煎炸食物时，普通的食用油在高温下会产生过氧化物，对人体有不好害处。山茶油含丰富的有抗氧化物质，在连续高温油炸之下，不易变质银薯，是更加理想健康的煎炸食用油。