Question

害怕与人交往，害怕出门，总觉得别人在嘲笑自己的外貌。觉得自己长得很难看。自卑？

Answer 1

自卑，顾名思义，是自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：
1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。
原生家庭的爱就是父母双亲的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容，比如你在学校犯错了，父母跟你一起承担责任。或者经常抱着你说，你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。
说到人的价值，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里；有人是妈妈被强暴后，流产未果被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，怎么可能平等？正确的概念是人因为被上帝爱和创造而平等，尽管被放在不同的子宫里，出生在不同的环境里，但都是有神形象的生命。神在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。价值则需要自己去发掘。从这个意义来说，人因为相同的受造和被爱而平等。
2、 跟别人比较。
跟自卑相近有一个词叫谦卑，感觉是不是好多了？
这两个词不同的地方，自卑是跟别人比，如比别人穷，比别人个头矮，反应速度没有别人快等，都会带来自卑。
谦卑是跟神比，明白自己是被造物主精心创造价值的情况下，不亢不卑。明白自己是有独特价值的，被爱的，不用跟别人比，也就不自卑了；同样，知道自己拥有的一切都是被造而赋予的，造物主随时都可能拿走，也就不骄傲了。所以，不再跟人比，要跟神比。
还有一点，自卑会随着年龄增长减弱。随着生活阅历增加，让你知道很多东西比自己的感觉重要。也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友，自卑的感觉会越来越弱了。
最后，推荐一部动画片叫《你很特别》，陆可铎的，可以看看，愿你早日走出自卑！

Answer 2

鉴于你的这个问题，给你的建议就是调整好自己的心态，其实你的这些想法是没有必要的，害怕与人交往，害怕出门，总觉得别人在嘲笑自己的外貌，这些想法可能只是你自己觉得，虽然不知道你真正长得是什么样子，让你如此的自卑，如此的心态灰暗，但是，你应当给自己以足够的自信，我就是这个样子，这才是真实的你自己，你也没有什么可自卑的，一你不欠别人的钱，二你也不是吃别人家大米长大的，也没有什么可别人亏欠别人的，别人爱说什么就说什么呗，嘴是长在别人身上，想阻挡也是不可能的，坦然面对就好了，再说了，可能自己的容貌会差一些，但是可以通过一些其他的办法来补充，整容和化妆术都是可以的。很多短视频的平台，都有这方面的教程，男人可以化妆成女人，所谓的丑女都可以变成美女，还有什么不可能的事情。其实你没有必要这样，信心都是自己给的，你自己都瞧不起自己，那你还能让别人能瞧得起你吗？个人的一点建议，希望可以帮到你！

Answer 3

你太过于自卑，没有人这样认为你，大家忙于生活、工作，哪能顾及他人的美与丑。

Answer 4

这是你想太多了，这是你的自卑心在作怪。别想太多，多接触外面的人和事，提高自己的自信。

Answer 5

这种情况应该是自信心不足
平时得到的认可比较少
所以用觉得别人会否定自己
其实完全没有必要这样
要相信自己
哪怕自己长得不太好看
也不要太过于自卑