Question

一个核桃多少克？

Answer 1

10-18克属于正常范畴，日常市场上的干核桃一般在这个范围内。小核桃也有6克左右的，大的可以20-30克。但太大太小的都不属于主流。至于说核桃仁，一般占核桃总重量的一半左右，薄壳核桃核桃仁可以占到60%。

核桃属于坚果类食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，主要功效如下：

1、调节血管：核桃富含脂肪，而且多为多不饱和脂肪，多不饱和脂肪可调节血管、辅助降血脂、降血压、降胆固醇，对动脉粥样硬化也有一定的预防作用；

2、抗氧化延缓衰老：核桃维生素E的含量较丰富，维生素E属于强抗氧化剂，可清除体内多余的自由基、延缓衰老；

3、促进神经系统的发育，助睡眠：核桃富含卵磷脂还有DHA，对于老年人，增加卵磷脂和DHA可预防老年痴呆、提高记忆力，对于婴儿，补充卵磷脂和DHA可促进神经系统的发育、提高智力；

4、此外核桃还富含蛋白质和褪黑素，有很好的助眠作用；

由于核桃的脂肪含量较高，虽以多不饱和脂肪酸为主，但总量过多，如不加以控制，也会由于脂肪摄入过量而导致总能量超标，从而对机体产生负面作用。

Answer 2

一个核桃5克。

拼音hé hú注音ㄏㄜˊ ㄏㄨˊ

部首木部部外笔画6画总笔画10画

五笔SYNW仓颉DYVO郑码FSZO四角40982

结构左右电码2702区位2643统一码6838

笔顺一丨ノ丶丶一フノノ丶

基本解释

基本字义

核hé（ㄏㄜˊ）

1、果实中坚硬并包含果仁的部分：桃核。杏核。

2、像核的东西：核细胞。核酸。核心（中心）。结核。原子核。核子。核反应。核武器。

3、仔细地对照、考察：核定。核计。核实。核算。核查。

4、翔实正确：其文直，其事核。

其他字义

核hú（ㄏㄨˊ）

义同（一），用于某些口语词，如“杏核儿”。