减肥期间不能吃肉吗?
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可以吃啊,我听说跳舞的减肥是不吃主食,说主食里的碳水化合物太高,但肉是照吃不误的……
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不但可以吃,而且必须吃,肉是主要的蛋白质来源,减肥期间每公斤体重摄入蛋白质不能低于0.8G
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这些肉的热量还没一碗米饭多!
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减肥期间真的不能吃肉吗?
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