鱼有哪些绝佳又美味的做法?

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苦苦的挣扎9696
2021-02-03 · 汽车 美食 读书 我都喜欢
苦苦的挣扎9696
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鱼中的营养成分极为丰富,其中含有身体所需的大量蛋白质、脂肪、矿物质、维生素物质。特别适合发育期的孩子以及孕妇使用。那么生活中哪些鱼的做法营养又美味呢?下面就与小编一同来了解一下吧。希望小编的介绍可以帮助到大家。

一.古早味蒸鱼
鲈鱼、五花肉、酱油、姜、蒜、蚝油、香油、豆豉、江米酒、白糖、小葱、红尖椒。
做法:
1.将五花肉切成肉丝,与米酒豆豉、葱末、姜末、蒜末、酱油、白糖、蚝油等搅拌均匀。
2.在鱼的身体上切几刀,最好是切到鱼骨的位置。
3.将鱼放入到烧好的热水中烫一下,这样可以去除鱼的腥气。
4.将准备好的葱、姜以及腌制好的肉丝都淋到鱼身上。
5.锅中先烧开水,然后将准备好的鱼放到锅中蒸熟,再撒上葱花、红椒、热油即可。
功效:蒸鱼可以保证鱼最原始的鲜味,加上没有经过爆炒,鱼肉本身的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等物质没有被消耗,非常适合抵抗力较差的人群食用。

二.红小豆焖鲤鱼
鲤鱼、泡好的红小豆、油、生姜、蒜片、葱结、淀粉、陈醋、酱油、盐、料酒、葱花。
做法:
1.将清洗好的鱼身上撒上适量的干淀粉。
2.锅中油热以后,加入鱼小火慢煎,当一面已经定型以后再煎鱼的另一面,当两面都已经到金黄色的时候,再放入葱姜蒜炒香。
3.在鱼的四周撒上少量的醋,再把准备好的小红豆放入到锅中,用大火煮即可。
4.加入少量的酱油,当锅烧开以后,再加入适量的料酒,小火慢炖20-30分钟,再加入适量的盐、葱花即可。
功效:红小豆具有降血压、降血脂、预防结石等作用,鲤鱼具有清热解毒、补脾健胃等功效,这两种食材同时做出的食物对孕期女性的补益效果很好。
zhengwyang

2021-02-06 · TA获得超过2.3万个赞
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鱼的做法多种多样,种类不同,其做法也不相同,现介绍一种得莫利炖鱼,得莫利,是东北黑龙江省的一个小渔村的名字。将草鱼或鲤鱼收拾干净,两面打上花刀;准备辅料,包括豆腐、白菜、粉条、五花肉、土豆、香菇;调制料汁,将陈醋、酱油、花椒、大料、葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒、白糖、食盐放入同一碗中。锅内烧油,油热后把鱼放入煎一下,煎至两面金黄,倒入调好的料汁,然后注入清水,水量以没过鱼身为宜,再把豆腐片、撕开的白菜、五花肉片、香菇放入,盖上锅盖开始炖煮。大约炖十五分钟,放入粉条和土豆片,再继续炖五、六分钟,待粉条和土豆片熟透即可关火,鲜香美味的得莫利炖鱼就做好了。

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guan9090
2021-02-06 · TA获得超过1.7万个赞
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鱼有哪些绝佳又美味的做法:1、红烧:红烧带鱼、红烧鲫鱼;2、清蒸:清蒸鲈鱼、清蒸武昌鱼;3、焖炖:焖炖鲤鱼、焖炖黑鱼;

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凭栏望月sa
2021-02-06 · TA获得超过2942个赞
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你好,可以做泡椒蒸鲈鱼,材料:鲈鱼1条(一斤多点),彩色泡椒12个,葱8根,姜8片,泡椒汁5大勺,料酒3勺。做法:鲈鱼洗净后两面打花刀,方便入味。葱切段,姜切片,泡椒去掉梗后切碎。将鱼放盘子里,里外都加上葱段姜片,再淋上5大勺的泡椒汁,3大勺的料酒。放入蒸箱,125度,蒸15分钟即可。一个小锅里倒点花生油,小火熬热。蒸好的鱼取出,上面撒泡椒碎,再撒点葱花,最后嗞啦一声浇上热油即可上桌。

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jikery2021
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2021-02-06 · 有什么不懂的尽管问我
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一、口水鱼的做法

原料: 花鲢鱼一条,淀粉两大匙,油炸花生仁约半两,熟白芝麻两大匙,老姜一小块,蒜一个,香葱五棵,豆豉两匙,料酒三大匙,酱油两大匙,醋一大匙,白糖一匙,红油辣椒一两,花椒油两大匙,盐、味精适量,香油一大匙。


1、鱼洗净片成片,用盐、料酒拌匀腌几分钟,再加水淀粉拌匀码味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,葱、蒜、姜切末。


2、锅中放油烧至六成热,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。


3、在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。


4、锅置旺火上放油烧至四成热,放入鱼片滑散炒熟。


5、捞出沥干油后装入碗中。


6、淋上调味汁,再撒上熟芝麻、葱碎即成。
7、拌匀即可

二、水煮鱼的做法

1.买来鲤鱼,切成鱼片。


2.给鱼片上浆(盐,味精,葱,姜,酒,胡椒,或者你喜欢的话,可以放五香粉或其他各种你比较喜欢的味道)


3.少许水烧开,放入鱼片烫熟(8成即可),立即捞出。装品锅,水不要。


4.将很多(大量)油烧热后加干红辣椒和花椒若干(视个人口味来订),待油锅中辣椒颜色略微变黑的时候,将油浇在鱼片上面。


5.在饭店吃的水煮鱼往往在鱼片下面垫有好多的黄豆芽。鱼片只是铺在豆芽上面一层而已。而自己在家里吃的话,豆芽就可以免了。


6.油刚浇上去的时候,因为油温高,小心不要让油溅出来烫到你自己,所以盛水煮鱼的器具一定要大一点。

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