Question

抢篮板球练习方法

Answer 1

抢篮板有很多练习方法，硬性条件我们不去说，比如身高这个是无法改变的。但是可以有其他的方法去提升。
第一，就是练习弹跳力和爆发力，也就是瞬间弹跳力。这样的话能弥补身高。
第二，判断力，这是抢篮板最重要的一点，我们都知道对篮板的嗅觉很重要。所以一定要练习专注度。

Answer 2

抢篮板最重要的是卡位，只要你第一时间抢占了有利的位置，用你的身体顶n开其他人。这也需要你有很好的判断能力，判断出球的落点也很重要，视野要开阔，感觉这个板抓不到了，可以看清队友的位置，把球拨向你的队友也行。总的来说就是抢篮板的意识，卡位和判断能力！