Question

什么样的饮食才算是低盐低脂低糖的健康饮食？

Answer 1

一般的来讲。以蒸煮为主的。呵呵。饮食算得上是低盐低脂。喝低糖。比如说。正稀饭。蒸馒头。这类东西。

Answer 2

低盐低脂低糖的健康饮食就是自己在家做饭。一日三餐清淡为主。少油少糖少盐。经常炖一些清汤喝。可以吃糙米饭。每天进行户外运动。就能达到健康养生的目的。

Answer 3

低盐低脂低糖的健康饮食，你可以用燕麦片泡牛奶，这样是最健康的，或者是吃一些蔬菜沙拉

Answer 4

低低盐就是少放盐，低脂是油脂含量比较低，低糖就是淀粉含量或者糖分比较低的食物，一般都是用做减肥的，主要有燕麦片等等。

Answer 5

应该是说就是平时清淡饮食，不要吃太重口味的食物，然后保持摄入足够的营养，应该就是低盐，低脂，低糖的健康饮食了。