Question

什么样的饮食才算是低盐低脂低糖的健康饮食？

Answer 1

红薯，鸡蛋，玉米，燕麦片，牛肉，鱼，虾，这些都算低盐低脂低糖的健康饮食

Answer 2

有些饮食，比如不能是高热量，高脂肪，高油脂的东西就是积盐，低脂，低糖的健康饮食，比如一些青菜豆类还有一些水果，想要做到这样的健康饮食不能吃大肉和一些油炸食品，我吃一些海鲜鱼肉也是比较好的。

Answer 3

我觉得要少吃油，少吃甜的，还有少吃油炸食品，我觉得这是低盐低脂低糖的，还有就是要加强锻炼，多吃一点水果蔬菜之类的，喝一点牛奶，橙子，这些都是非常好的

Answer 4

对于低盐低脂低糖的健康饮食来说只要吃得比较清淡就算是了，因为饮食的清淡就是满足最基本的热量摄入，而这样的饮食肯定是健康的！

Answer 5

一般低盐低脂低糖的健康食物都是一些比较好的绿色蔬菜，这种蔬菜是天然生长出来的含有非丰富的维生素。炒的时候一定要少放一点盐和糖这样才能做到。低糖低脂低盐的健康饮食。