减肥有效方法？
52个回答
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饮食控制:因为肥胖就是吃得多了,所以肯定要健康饮食,少吃油腻的东西、高碳水的食物,尽可能吃点粗粮、蔬菜,吃点水果
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减肥最有效的方法，如果只说一点，那就是控制饮食，尽量清淡和尽量控制总量，这是最有效的方法。
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一定要多做运动一天七杯水管住嘴迈开腿才能更好的去减肥。
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减肥有效方法就减肥有效方法管住嘴，迈开腿，这就是减肥的最有效的方法
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吃纤维质的食品。吃三餐排便三次会更好，一天排便一次到三次成形大便是正常的，如果粪便使皮肤发痒红肿，
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