Question

坚持喝牛奶，对我们的身体会有什么帮助？

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Answer 1

我们都知道牛奶是一种非常有营养的饮品，很多的人都会选择给自己的孩子购买牛奶。长期的喝牛奶的话，可以让孩子的骨骼更加的坚韧，能够让孩子再进行运动的时候，不会出现肌肉拉伤的现象。并且适当的去喝一些牛奶的话也是可以有效的进行补钙，这样的话，我们就不会感觉到身体非常难受，或者是出现其他的症状。

一、宝宝喝牛奶的好处。

牛奶也是可以帮助我们促进消化和吸收，有一些小宝宝在吃了辅食之后，经常会出现积食的现象，而在这里，我们也是可以选择去给孩子喝一些牛奶来解决这种现象。除此之外，小编也是建议大家可以选择给孩子喝一些不含有糖的牛奶，不含有糖分的牛奶也是可以让孩子喝的更加的健康，并且能够避免一些意外的发生。

二、喝牛奶的注意事项。

在喝牛奶的时候，小编建议，大家是绝对不能够过多的摄入牛奶，虽然说牛奶是对我们的身体有非常大的好处，也有很多的营养。但如果说过度的摄入牛奶的话，也是会导致出现腹泻的现象，特别是像一些宝宝的身体，消化能力并不是特别的好。在这个时候马上去喝牛奶的话，也是会让自己感觉到非常的难受，而且也很有可能会出现一些意外的现象。

三、总结。

在大家给孩子进行购买牛奶的时候，最好是去购买一些日期比较新鲜的牛奶。这样的话，牛奶当中的沉淀物也不会太多，而且也能够让孩子喝得更加的舒适与健康一些。而且在这里，小编要告诉大家，我们在挑选牛奶的时候一定不要去挑选一些风味牛奶，应该很多的风味牛奶里面都是含有很多的添加剂。

Answer 2

它能促进儿童智力发展，促进钙吸收，改善睡眠质量，增加骨密度，滋养胃。牛奶含有多种有益成分，包括一种叫L-色氨酸的氨基酸，它具有非常好的镇静作用。

Answer 3

可以增强身体的抵抗力，也可以增强身体的免疫力，也可以帮身体补充一些维生素，也有助于我们的身体健康，也有助于我们的身体发育。

Answer 4

可以让我们的身体变得更加的强壮，可以更好的补充一些营养，皮肤变得更好一点，抵抗力更强一点，更好的补充一些钙。