Question

肝不好的表现有哪些？怎么做可以养护好肝？

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Answer 1

当肝功能异常时，肝脏中的胆汁色素分泌会出现异常，导致黄疸的出现；人体的皮肤、巩膜和其他组织被染成黄色。在严重的情况下，尿液、唾液和其他体液会变得更黑、更黄。食欲不振是肝脏不好的一个典型标志。因为参与消化的胆汁是由肝脏分泌的，一旦肝脏功能下降，胆汁的分泌就会直接减少，从而使消化功能下降，引起消化系统问题。

建议到正规医院进行检查，预防肝硬化、肝炎等疾病。如果发现问题，要及时配合医生进行治疗。另外，平时要保持良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，可以多吃一些补肝的食物，如鸡肝、猪肝、胡萝卜、南瓜、鸭肉、枸杞等，促进病情的恢复。一般情况下，肝脏不好会出现疲劳、恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻、消瘦、右上腹不适等症状，如果肝功能受损，可出现皮肤粘膜及巩膜黄染、皮肤瘙痒、右上腹疼痛等症状。

护肝应注意避免劳累，不熬夜，不生气，适当运动；饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，选择低盐、低脂、低糖饮食；避免吸烟、酗酒和滥用药物。必要时按医生建议服药。肝脏是解毒器官，还负责肝脏中酒精脱氢酶和乙醛脱氢酶的工作，这两种物质在酒精中变成乙醛和乙酸。当酒量在一段时间内下降时，很可能是肝脏出了问题。

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Answer 2

可能会出现体重下降，或者是食欲下降的情况，会导致肝脏的疼痛，皮肤会发生变化，会出现消化不良的症状，胆红素会升高，应该多吃绿色的蔬菜，平时应该注意休息，还要注意饮食习惯的调整，这样才可以保护肝脏。

Answer 3

眼睛出现问题，视力模糊，全身乏力，经常呕吐，腹泻，头晕，食欲不振不想吃东西，面色比较惨白；饮食清淡，睡眠规律，锻炼身体，补充维生素，补充营养物质，吃一些鱼肝油。

Answer 4

通常都是吃不下东西，经常会感觉到肝脏很疼痛。可能会得病毒性肝炎。平时一定要多运动，多喝水，多吃蔬菜和水果。