算是进攻犯规。“用肩膀顶人”叫沉肩，是进攻犯规的一种。
沉肩，从字面上理解就知道是把肩下沉，用来保护自己的进攻优势，突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规，可是一旦别人来防守你，算防守队员和你有身体接触，你为了突破而有意识的用沉肩这个动作来挤对方那就要犯规了，因为你侵犯了人家的防守空间。
补充：只要你用肩膀的后侧，或者背部就没犯规，但是硬生生的用肩膀主动发力挤人家就犯规了，正常的身体接触是可以的 。
扩展资料：
进攻犯规的情况：
有球犯规
1、防守者在持球进攻者的进攻路线上，并在进攻者与自己产生明显身体接触前，双脚已经站稳，位置已经站好，没出现移动状态，在不侵犯进攻方圆柱体且进攻方与防守队员正面接触后，进攻者被判进攻犯规。但在NBA比赛中，在合理冲撞区内无所谓进攻犯规。
2、在进攻中，进攻者使用肘部、肩部、膝部等身体坚硬的部位对防守者进行有意的明显侵犯，即便防守者没有上述1的情况，进攻者也被判进攻犯规。
无球犯规
1、进攻方在进行掩护挡拆战术时，掩护者对防守者做出明显的推揉，或在掩护时脚步进行了明显移动，则被判做无球掩护犯规，是一种无球进攻犯规。
2、进攻方无球球员在落位时对对方球员进行非法的身体接触，也会被判做进攻犯规，如挤位时的推揉。
犯规判罚
a.判定一个进攻球员的非拳击犯规和非恶意犯规的个人犯规，应按下述方式处罚：
(1)进攻球队不计得分。
(2)犯规球员累计一次个人犯规。
(3)犯规球队不累计全队犯规。 （国际篮球规则会累计全队犯规）
例外条款：不判给罚球。
(4)球权判给被侵犯球队，在比赛中断处近点边线处发界外球，但发球点不得比罚球线延长线更靠近底线。
b. 判定一个进攻球员的拳击犯规或恶意犯规的个人犯规，应按下述方式处罚：
(1)进攻球队不计得分。
(2)犯规球员累计一次个人犯规。
(3)犯规球队累计一次全队犯规。
(4)按犯规类型判给罚球。
(5)按犯规类型判定后续比赛球权。
犯规高手
作为一种新型的防守技巧，造进攻犯规还算不上是主流的防守技巧，但是却已经被广大的NBA球员所使用。
由于如今来NBA对进攻犯规的判罚更严格，许多球员已经开始专门“钻研”造进攻犯规的技术并在赛场上实践，而制造进攻犯规也激活了“假摔”这门技术在联盟中的流行，因为以当前的裁判技术还难以辨别球员比赛中受到撞击后摔倒的真实性，所以已经有许多球员开始沿用这种偏门技术。
姚明时代后期的火箭队中就有多名球员善于造进攻犯规，比如肖恩·巴蒂尔、查克·海耶斯、凯尔·洛瑞、路易斯·斯科拉等，其次还有诸如马刺队的凯文·马丁、勇士队的安德森·瓦莱乔、马刺队的马努·吉诺比利等，都是一流的造进攻犯规的高手。
如今比较出名的造进攻犯规的球队是迈阿密热火队，有球迷认为热火如今全队之所以精于造进攻犯规（甚至包括过去从不这么做的勒布朗·詹姆斯等），得益于转会至热火的巴蒂尔的言传身教。
在2011-2012赛季中，观众们能多次看到热火队在比赛中不断地制造进攻犯规，而这种老奸巨猾的技术，在总决赛场上甚至一度让年轻的雷霆队无计可施。
参考资料来源：百度百科--篮球犯规规则
参考资料来源：百度百科--NBA规则
是。
无论进攻队员是否持球，攻方队员对防守队员发生的非法身体接触的犯规。进攻队员不应通过伸手，臂，肘，肩，髋，腿，膝，脚或将身体弯曲成“不正常的姿势”（超出他的圆柱体）去拉，阻挡，推，撞，绊对方队员，或阻止对方队员行进;也不得放纵任何粗野或猛烈的动作去这样做。
在进攻中，进攻者使用肘部、肩部、膝部等身体坚硬的部位对防守者进行有意的明显侵犯，进攻者也被判进攻犯规。
扩展资料
没有篮球在手时，也会出现进攻犯规的现象。
1、进攻方在进行掩护挡拆战术时，掩护者对防守者做出明显的推揉，或在掩护时脚步进行了明显移动，则被判做无球掩护犯规，是一种无球进攻犯规。
2、进攻方无球球员在落位时对对方球员进行非法的身体接触，也会被判做进攻犯规，如挤位时的推揉。
作为一种新型的防守技巧，造进攻犯规还算不上是主流的防守技巧，但是却已经被广大的NBA球员所使用。由于如今来NBA对进攻犯规的判罚更严格，许多球员已经开始专门“钻研”造进攻犯规的技术并在赛场上实践，而制造进攻犯规也激活了“假摔”这门技术在联盟中的流行。
在篮下可以丰富自己的本身单打技术。
1、在野球场使用背身单打，要用身体，屁股、腰、侧肩等给防守人适当的压迫，但不要用蛮力，重心一定要稳。否则，碰到有经验的防守人在你发力去顶的时候，突然撤力或者撤步，基本上你就失去平衡了，或者走步，或者摔倒或者掉球。
2、在身体接触的时候，要积极去感知防守人的重心和发力的力度，有助于接下来的进攻选择。防守人力度小，可以顺势挤开身位，获得进攻空间，防守发力力度大，要善用转身。
3、一定要掌握背身运球后左右两个方向的衔接投篮动作，只会用一边很容易让对手有针对性的防守。比如说，只会用往右路攻，右路挤不开防守人的时候只能强起投篮或者传球。
4、在转到投篮动作时，要有节奏变化，重心变化和脚步一定要迅速。不管是勾手、跳投，挑篮，都需要很好的脚步来配合。
5、也是最基本的，就是背身运球、收球和做投篮动作时，保护好手中的篮球，不被捅走。
参考资料来源：百度百科-进攻犯规
沉肩，从字面上理解就知道是把肩下沉,用来保护自己的进攻优势,突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规,可是一旦别人来防守你,算防守队员和你有身体接触,你为了突破而有意识的用沉肩这个动作来挤对方那就要犯规了,因为你侵犯了人家的防守空间.
补充：只要你用肩膀的后侧,或者背部就没犯规，但是硬生生的用肩膀主动发力挤人家就犯规了，正常的身体接触是可以的 。
应该用背靠和侧身来身体接触。 重心低时还可以用屁股。
