Question

男人怎么提高生育能力，有好的推荐吗？你们

Answer 1

提高生育能力，首先要锻炼自己的身体保健，保证自己的精子活力，还有不能把手机揣在裤兜里，这样容易产生辐射影响精子的成活率

Answer 2

这个要养成好习惯，早睡早起，多运动锻炼身体，可以多吃一些含锌的食物，比如羊肉韭菜，牡蛎等等！

Answer 3

那生育能力可以吃富含锌，氨基酸和蛋白质的食物，同时，适量的进行运动，提高身体素质，然后养成良好的生活习惯，这些都是可以提升生育能力。

Answer 4

目前来说提高身体素质以及心态是提高精子成活率最好的办法。

Answer 5

男性要保持健康关键是坚持良好的习惯，生活中每个细节都不要放过，若伤害身体的行为一直存在，久而久之被拖累，可能会降低器官功能，抵抗力变薄弱，后续疾病容易出现。另外，有部分男性面临生育难题，长时间的备孕依然无法生育，需找出原因并尽快解决，只有细节不忽略，重视保养，才能健康有保障后生育能力良好。