Question

男人怎么提高生育能力，有好的推荐吗？你们

Answer 1

不要熬夜，少抽烟喝酒。平时多锻炼身体，提高身体机能。多吃新鲜的瓜果蔬菜，必要时可以去医院开一些药物进行治疗。

Answer 2

首先男人还是年轻时候生育能力比较高虽然年纪大了仍然有生育能力。最重要的就是不要抽烟喝酒熬夜，偏偏这几点一般男人都占了。还有就是有个健康的身体，每天坚持锻炼身体，不要过于肥胖。

Answer 3

笫一，要适当地运动，增加血液循环的速度和促进雄性荷尔蒙的分泌。
笫二，食物中增加蛋白类营养，多吃鸡蛋、鱼类等。
第三，水果、蔬菜是维生素的主要来源，每日不可缺少。

Answer 4

男性要想获得好的生育能力，应该要注意以下几点：保持良好的生活习惯跟作息规律、要有健康的饮食、适当地进行运动、禁烟、忌酗酒、控制体重，还应从心态上加以调整，对于要孩子，要抱有比较宽松、随和的心态，在精神状况比较放松的情况下，很可能在不经意之间有了喜讯。

Answer 5

男人提高生育能力，需要补充锌这种微量元素，平时多注意锻炼身体，改掉一些不良习惯，多吃一些补锌的食物，这样才能提高生育能力。