Question

备孕夫妻要做哪些？怎样才算有效备孕？

Answer 1

备孕夫妻首先要去医院做全方位的检查，看夫妻两人身体上有没有存在什么障碍或者不健康的地方。然后开始吃叶酸，平衡身体激素，同时男方要戒烟，戒酒，少熬夜。

Answer 2

1、备孕期间女性要让自己的身心放松，保持身体最健康的状态。2、在饮食上女生要注意多增加营养物质的摄入，多吃高蛋白的食物多数人认为备孕以为就是女性的事情，其实在备孕时男女双方都要有充分的身体上和心理上的准备

Answer 3

备孕夫妻需要加强体育锻炼，注意饮食习惯，配一些叶酸给女方吃，男人要戒烟戒酒，保持良好的作息睡眠习惯

Answer 4

首先，在一年就要好好锻炼身体，补充身体应该要的一些营养，晚上协调好时间，一起运动，一定要注意卫生。

Answer 5

在备孕期间夫妻双方都要检查身体，其中包括血型和染色体检查，男性还需要到泌尿科做检查，看精子的质量是否有问题，女性需要做妇科检查，看是否有妇科疾病，并且在备孕期间不建议服用任何药物，而且选择在排卵期同房，受孕几率会增加。