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在水里用嘴吐气,抬起头时用嘴吸气,切记不能用鼻子,不然会被呛到的
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蛙泳呼吸办法:在头入水前,深吸一口气吸足,屏住呼吸,闭气入水后,投在水中吐气呼气分3次或1次吐净,划臂收手,头出水,张嘴换气吸气,蛙泳的呼吸要吸足吐净。
祝你成功!
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简单说就是在水中用鼻子呼气,在水面上嘴吸气。初学时可以双说挂在池边,反复练习。连续做300~500次不呛水,基本就可以啦。
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呵呵这位朋友水里是不可能吸气的。游泳的呼吸方法是在水下吐气,在嘴离开水的一瞬间把气全都吐完,然后用口吸气,这样循环就可以完成正常在陆地的呼吸过程了!!
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