Question

成都23岁还能长高吗？睡不着啊。

Answer 1

多数人23岁不再长高。
能不能长高主要取决于骨骺线是否已经闭合，如果骨骺线已经完全闭合，通常不能继续长高。大多数人在23岁的时候骨骺线已经闭合，因此23岁继续长高的可能性不大。
在通常情况下，男生和女生增高最快的年龄略有差异，一般来说，男生在13～15岁、女生在11～13岁的时候，身高增长的最快，之后骨骺线就会逐渐闭合，身高增长的速度就会变慢。
影响身高的因素有很多，主要由遗传因素、营养状况、体育锻炼以及生活习惯等，其中遗传因素起到最为重要的作用。
在骨骺线闭合之前，通过科学的体育锻炼如单杠、篮球、游泳等，可以帮助骨骼的发育，有助于长高。此外，保证充足的营养、良好的睡眠以及健康的生活习惯作息都有助于身高的增长。
因此，如果受先天因素的影响，担心自己长不高，一定要在骨骺线闭合之前，通过后天的营养及体育锻炼等进行调整，帮助身高的增长。

Answer 2

人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，如果你想长高，可以去照个片来看下骨骺线闭合没有，如果没有，我给你几点建议，
　　　　1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，（尤其是中学生正是生长发育的黄金时段，千万别熬夜，免得以后后悔）。
　　　　2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间，
　　　　3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是在学校周围卖的油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你