无糖可乐是不含糖吗?

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不是的,无糖可乐含有少量的糖分。

一瓶500毫升的“无糖”可乐,测试结果显示,其实内含代糖,含糖量约为10g。另外,据世卫组织标准计算,普通成年人每日需摄取糖30-39,75克。而乳酸饮料中益力多的含糖量最高,一般人如果一天饮用3瓶以上就可能超出每日糖摄取限量。

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英国药剂师尼拉杰·奈克在博客上用图表演示了喝下一罐无糖可乐一小时内,人体“从牙齿到腰围”受到的伤害。

在喝下无糖可乐的第一个十分钟,可乐中的磷酸腐蚀牙釉质,人工甜味剂阿斯巴甜则触动味蕾,让身体误以为将开始处理糖分。第二个十分钟,身体受刺激分泌胰岛素,开启脂肪储备模式。喝下三四十分钟时,会产生短暂的成瘾反应。

等到五六十分钟时,身体仍然渴望糖分,会觉得又渴又饿,让你想再喝一罐无糖可乐或吃点垃圾食品。此外,奈克说,一项研究指出,无糖碳酸饮料增加的糖尿病患病风险高于普通含糖碳酸饮料。

参考资料来源:人民网——无糖可乐也含糖 要健康请喝白开水

参考资料来源:人民网——喝无糖可乐一小时 人体“从牙齿到腰围”受伤害

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