Question

恋爱期内，如何向另一半表达负面情绪？

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Answer 1

在恋爱期间，可以委婉的向对方表达，自己内心有不好的情绪，想要得到对方的理解和安慰。一般来说，作为恋人，对方看到你的情绪不好时，都会主动来询问是否有什么不开心的事情，这时候的你，就可以向他倾诉，寻求安慰。负面的情绪，如果经常选择自我消化，堆积在内心的话，可能会导致心理出现问拦差题，适当的情绪宣泄，一方面，可以让自己心裤物情变好，另一方面，可以让两人之间的感情更好。

一、选择合适的时间、地点。

坏的情绪太多，会严重影响到两人之间的感情。所以，每过一段时间，都要选择一个恰当的时机，将内心的苦闷倾诉出去，就像清空垃圾桶一样，让人变得轻松很多。但需要注意的是，对方并不是一个垃圾收集器，所以要选择一个合适的时间，切勿选择对方情绪高涨时，去宣泄负面情绪，否则你的坏情绪，就会像一盆冷水一样，瞬间浇灭了对方的兴致，这样的交流，会导致双方发生矛盾的。

二、注重对方的感受。

在倾诉的过程中，要时刻关注对方的表情和眼神的变化。如果，他是关切的神情，你可以选择继续诉说。如果，你能明显感觉到对方已经逐渐疲惫，眼神透露出不舒服，那就要适可而止。

三、适当的情绪宣泄，不要总是抱怨。

不论男女，都不要太常抱怨。当因为对方感受到委屈，可以在两人单独相处胡衡液时，委婉的表达自己受了委屈，希望对方可以了解到问题所在，两人一起解决掉问题。一味的抱怨，是伤害两人感情的利刃，不要总是将抱怨和负面的情绪，挂在嘴边上。

总之，因为另一半而感到不开心时，一定要挑个时间，跟对方诉说。小的矛盾好解决，如果将小矛盾堆积在一起，那将会累积出无法解决的大矛盾，两人非常可能因为此事分手。

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Answer 2

在恋爱期间，如果自己销宏帆有负面绝伍情绪的话，可以跟对方倾诉，告诉对方自己不开心了，或者是有困难，需要对方来帮忙一起解决，一定要及亏雹时告诉对方。

Answer 3

最好用撒娇的口气表达出你的负面情绪，最好伴有肢体动作，比如晃他胳膊，嘟着嘴才会显得更加惹人怜爱。

Answer 4

谈恋爱的时候，就可以直接和对方说出自己内心当中不高兴的情绪，然后和对方主动去沟通一下。