看见人就烦躁,不一定是疾病,常见可能是精神压力大导致的。但不排除可能是精神心理疾病的表现,比如躁狂症、焦虑症、抑郁症等。另外,甲状腺功能亢进症患者,和部分正处于青春期、更年期阶段的人群,因激素水平异常,也容易出现此表现。
1、精神压力大:当个体的工作压力比较大时,也会导致自身情绪较为异常,从而容易有看见人就烦躁的情况;
2、精神心理疾病:若个体长期存在焦虑、紧张以及抑郁等负面情绪的干扰,导致个人神经系统功能的调节能力相对降低,久而久之会发展为精神类疾病,比如躁狂症、焦虑症、抑郁症等。除看见人就烦躁外,对于躁狂症患者,可能还伴有思维奔逸、活动增多、情绪高涨等表现。焦虑症患者,还会伴有紧张、不安、出汗等不适。对于抑郁症患者,还会伴有情绪低落、思维迟缓等表现;
3、激素水平异常:如甲状腺功能亢进症患者,因体内甲状腺素激素分泌增多,会造成机体有易怒易激惹的表现,即有看见人就烦躁的情况。对于正处于青春期、更年期阶段的人群,由于体内激素分泌异常,可能会导致紧张、多虑等问题,自我若不能很好地调整,久而久之就可能会导致回避交往的心理以及交往行为障碍,在与人交往时或者看见生人时,也会出现烦躁的症状。
建议平时学会放松心情,可以适当多到户外做运动,遇到问题时要冷静理智地思考。
需要合理的排解释放压力,你的症状就会好转。给您建议:
1.做几次深呼吸调整情绪,控制情绪。
2.找他和他谈谈,把问题说到明面上,会很好的解决。
见人就烦,根本原因在于自己。见人就烦,扩展一下,包括见事就烦,见到某些东西就烦。
直接原因是因人、事、物而产生的关联思维在起作用。是自己对当前的看法,与自己当前所处的状态下的自己期望的差异导致的。
比如说,自己当前有事没有头绪,有人过来了,因潜在感觉会被打扰,以及自己当下需要专心,两者心理的差异,会让自己觉着想要逃避,但是又无可逃避导致的一种心理体验。事情同样类似。如果见物烦躁,也是因为读物思人、读物思事等关联思维的原因造成的。
因而,我们需要自我能够觉察到这种烦躁,然后以一定程度“理性”的态度,看待我们烦躁的人事物,再白采取接纳或者离开的方式,来降低或者减轻这种影响。
本质上,这种能力是大脑快速反应的标识,是一种我们快速思维能力的象征,但是,在我们不想、躲避的情形下,这种能力却成了造成苦恼的工具,自我意识观察,自我了解,然后自己再做出选择。
如果从生理和心理方面做了分析。急躁性格的人,培养性情,学会调整情绪。一般情况下的烦躁,学会注意转移,改变心态,放松心情,工作中学会条理归类。
如果你感到这种情况严重且影响到了你的正常生活和人际关系,我建议你咨询专业的心理健康专家或医生,以获取准确的评估和帮助。他们可以帮助你了解你的症状,并提供适当的治疗建议,例如认知行为疗法、心理治疗或药物治疗等。
记住,只有经过专业的评估和诊断,才能确定你是否患有某种具体的心理健康问题。因此,寻求专业帮助是理解和应对你的情况的最佳途径。
1、矛盾冲突:有可能是与这个人发生过矛盾冲突,看见他后会应激性出现心情烦躁的情绪,导致警觉性增高,并做出防御性的反应,表现为看到一个人就很烦躁,就发脾气的情况;
2、压力较大:如工作、学习压力较大,可能会看到一个人就很烦躁,就发脾气,尤其是关系较亲密的人,主要原因是易将其作为宣泄的对象;
3、甲状腺功能紊乱:甲状腺功能紊乱可能会出现脾气暴躁的情况,导致出现看到一个人就很烦躁,就发脾气的情况,甲状腺激素分泌增加可直接引起情绪变化,导致烦躁、易发脾气;
4、心理疾病:也可能是焦虑症、抑郁症或精神分裂症导致,易导致人际关系敏感、警觉性增加、攻击性增强等,表现为看到一个人就很烦躁,就发脾气的情况。