Question

蛙泳时手脚一块动怎么办。

Answer 1

看起来好像问题很多，，，首先手脚一块动，这姿势是不正确的，蛙泳是手跟脚交替合作的

手在向两侧挖水的时候脚是没在蹬的，而脚在蹬的时候手是伸向前做准备动作的，

头抬不起来的问题比较简单，主要是因为你手向下划的时候产生的浮力不够大，不足以

把头支撑到水面，划水时注意五指并拢，向自己的下后方用力划水，向下是为了产生向上

的浮力，向后是为了产生向前的前进力，自己领悟，应该不难，

至于在水里面，建议用嘴吐气，少用鼻子，鼻子吐气慢，耗时间，而且可能会进水！！！

最后，在池边跟在水里是两种感觉哦，你必须让自己整个人泡在水里，感觉水跟身体之间

的平衡，建议你可以在水底潜游，慢慢向前游到水面上方，这种感觉会对你有帮助的

希望对你有用！！