Question

每天早上喝咖啡好吗

Answer 1

不好。
早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但是早晨喝咖啡会影响我们一天的工作效率。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩。另外，早餐摄取的糖分会被机体迅速吸收，从而引起强烈的饥饿感。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想做。
午餐喝一小杯咖啡。这时，咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

Answer 2

每天早上喝咖啡对身体好不好，要根据喝的量来判断。适量喝通常不会对身体造成影响，但如果喝得过多，则有可能会危害身体健康。日常生活中要注意控制喝咖啡的量，同时还要注意喝咖啡的时间。在晚上睡觉前尽量不要喝咖啡，容易影响到睡眠质量。

1、好：偶尔喝一杯咖啡具有提神醒脑的效果。咖啡属于生活中比较常见的一种饮品，如果出现明显的疲劳症状，偶尔喝一杯咖啡可以提高工作效率，改善疲劳的状态；

2、不好：若在咖啡中添加奶或糖，则属于高热量食品，如果在每天早上起床喝易导致脂肪堆积，从而引起肥胖。此外咖啡中含有大量的咖啡因，如果喝得过多可能会对胃黏膜造成刺激，出现胃痛、腹泻等不适表现，在睡前喝咖啡还会造成睡眠质量下降甚至失眠。