Question

怎么样才能有效防治蛀牙？

Answer 1

您好，可以采取以下几点来防治蛀牙：勤刷牙保持口腔卫生，注意饮食均衡少吃甜食，补充钙质营养，多吃含维生素的食物，这样对于防治蛀牙很有帮助，山西红十字口腔竭诚为您服务。

Answer 2

养成良好的习惯：早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙会更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，最好也能刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。
正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力，否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。
不过多吃糖：过多吃糖可以引起蛀牙，所以应该尽量控制少吃糖类食物。
均衡饮食：多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。
使用含氟的牙膏：平常刷牙时可以使用含氟的牙膏，这样可以有效的预防蛀牙的滋生。
定期口腔检查：每半年作口腔检查，可早期发现，早期治疗。
窝沟封闭剂：在磨牙、双尖牙的窝沟处涂封闭剂，可以防止微生物和食物碎屑在窝沟的堆积，从而预防窝沟龋的发生。

Answer 3

注意口腔清洁，少吃甜食，最有效的方法是做窝沟封闭