Question

梦游是怎么回事

Answer 1

梦游（也被称为夜行性自动症或夜游症）是一种睡眠障碍，其特征是在睡眠期间发生的自动行为或移动。梦游者通常在深度睡眠的阶段中表现出活动，他们可以坐起来、行走、开门、甚至开启复杂的行为，而在醒来后对此没有任何记忆。

梦游通常发生在睡眠的非快速动眼期（非REM睡眠）中，这是睡眠周期中较深的阶段。梦游一般发生在夜间睡眠的前半部分，当人们从较深的睡眠状态过渡到较浅的睡眠状态时。

梦游的原因尚不完全清楚，但有一些因素与其发生有关。以下是一些可能导致梦游的因素：

• 遗传因素：梦游在家族中可能有遗传倾向。

• 睡眠不足：缺乏充足的睡眠可能增加梦游的风险。

• 精神压力和焦虑：情绪问题、压力和焦虑可能与梦游有关。

• 药物或酒精的影响：某些药物和酒精可能增加梦游的风险。

• 睡眠环境的变化：在陌生的环境或床上睡觉可能导致梦游。

对于梦游的处理方法包括以下几个方面：

• 提供安全保护：确保梦游者在夜间不会受伤。这可以通过锁好门窗、移除潜在的危险物品或障碍物来实现。

• 创建良好的睡眠环境：保持规律的睡眠时间表，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。

• 避免激发因素：减少焦虑和压力，避免酒精和药物的影响，尽量减少睡眠不足。

• 就医咨询：如果梦游频率高、严重或对个人生活产生严重影响，建议咨询医生或睡眠专家，他们可以评估情况并提供适当的建议或治疗方案。

请注意，上述信息仅供参考，如果你或他人经历梦游问题，最好咨询专业医生以获取个性化的建议和治疗方案。

Answer 2

1、梦游是睡眠中自行下床行动
2、梦游主要是人的大脑皮层活动的结果
3、梦游是一种与睡眠有关的脑功能障碍
1.梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。
2.研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。梦游常常是人们津津乐道的话题。人们对梦游现象十分惊奇，同时也对梦游产生了一系列明显的偏见。
3.梦游是一种与睡眠有关的脑功能障碍。在正常情况下，在眼球快速运动阶段的睡眠中，大脑会传递行动指令给肌肉运动系统，如梦见火灾，大脑就命令双脚拼命地快跑。但人还有一种阻断机制，能在睡眠时不让信号传递到肌肉运动系统而使人能安稳地睡在床上。但若这种机制失调，人就会有行动，出现梦游现象。我们所见的梦游大多发生在非眼球快速运动睡眠阶段，在脑电图上属无梦睡眠。梦游者的躯体方面是睡着的，而感官方面却是部分睡着；大脑皮层广泛处于抑制状态，但还有孤立的兴奋灶。