怎样让奶水越来越多
怎样让奶水越来越多
怎样让奶水越来越多？孩子是妈妈们的心尖，孩子在成长的时候是需要喝母乳的，但很多妈妈的奶水非常少。接下来就由我带大家详细的了解怎样让奶水越来越多的相关内容。
怎样让奶水越来越多1
第一：确保乳腺经脉通畅，判定方法就是看看乳房有没有肿块，没有肿块才是正常的。如果家里经济条件允许，最好生完宝宝第一天开始找个催乳师，催乳三天基本经脉可以畅通了，大人也不会遭罪了。
第二：多喝汤水，最好是以蔬菜汤为主，这里有必要提醒一下，吃油腻的不一定就比蔬菜汤管用。因为喝多了油腻的汤水，宝宝很容易拉稀，而且宝妈体型也无法控制；喝蔬菜汤，宝宝喝着奶水健康，宝妈也不会便秘，体型也不会太走样。
第三：每次帮奶，如果孩子饱了不吃，一定要挤出来，不然会增加得乳腺炎的概率。总之，平常让宝宝多裹裹奶头，多吮吸奶头，不要嫌麻烦就是，而且喂母乳宝妈一定要注意饮食。
少奶的妈妈怎么办
1、先通乳，后催乳
一般情况下妈妈的奶水是真的不少，但是由于乳腺不通，这奶水下不来。自然新生儿就吸不到嘴里去了。按摩自然是通乳的一个办法，但是配合通奶汤畅通乳腺、提升泌乳。可谓是事半功倍啊！推荐药食同源的通乳汤-拘速通。
2、增加每天的吮吸次数
妈妈的奶水越少，越要增加新生儿吮吸的次数;由于新生儿吮吸的力量较大，正好可借助新生儿的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。在上面也说了，新生儿的吮吸是开关，不给吸怎么打开开关呢？
3、你的心情要好
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。千万不要因新生儿喝到的奶水少而焦躁不安。
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让奶水快速增多的方法有哪些
亲喂：亲喂的重要程度不言而喻吧，总之能亲喂就尽量亲喂吧，人体是很奇妙的，当它知道宝宝奶不够喝时就会增加，和用挤的不同，毕竟宝宝自已吸和机器催奶是不一样的。
夜间喂奶：记得我刚生完那一个月宝宝都吃不饱，后来也是有妈咪分享，要晚上也起来喂奶，这样奶量就会暴增，我亲自试过，真的有效果，只是会睡眠不足，所以我都是躺着边睡边喂，比较轻松。
找到自已的催奶食物：每个人的体质不同，不是所有催奶食物都有效的，有些妈妈吃猪脚就没用，喝姜丝鱼汤、中药、牛肉就有用，还有一些奇怪的食物，像是淡水鱼酥、黑芝麻粉都会大涨奶，所以妈咪可以每种食物都试试，找到适合自已的催奶食物。
勤按摩胸部：尤其洗完热水澡时，乳腺畅通，奶会比较多一点，所以我有时会带吸奶器到浴室里挤，只是现在天气冷，当心别感冒了。
保持好情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳的母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。良好的生活环境很重要，心理健康也很重要。
哪些食物能让奶水增多
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的'功效。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
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喂奶姿势不对会让宝妈的奶水越来越少
1、没让宝宝喝对“第一口奶”
第一口奶俗称开奶，就是宝宝出生后第一口奶，建议宝宝第一口奶是妈妈的初乳，初乳有丰富的营养价值，并具有免疫功能，能增强宝宝的体质。
有观点认为，新生儿对第一口奶是有记忆的，她会记住第一口奶，并会排斥其他口味的奶，而且第一口吃奶粉会在宝宝血液中形成完整的IgE抗体，使宝宝易产生过敏体质。所以说宝宝出生后第一口奶非常重要。
2、喂奶次数过少
一般来说，宝宝刚生下来那几天新妈的乳汁是比较少的，多给宝宝吮吸能促进奶汁的生成。但长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还可能会导致奶水不足。
3、 哺乳期间劳累无规律
生完孩子身体尚未恢复过来，白天要带孩子，晚上还要爬起来喂七八次夜奶。再加上平时爸爸又不帮忙带孩子，结果妈妈在哺乳期过度劳累，睡眠不足，身体处于疲惫状态，不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。
4、 营养不良
产后不少妈妈为了保持身材，控制饮食，得不到充足的营养，营养不良却会导致乳汁分泌量减少，建议妈妈在哺乳期还是要多补充营养，尤其宝宝0-6个月的时候，正是宝宝大脑发育的黄金时期。
5、喂奶姿势不对
90%妈妈母乳不足是喂奶姿势不足而导致的，宝宝吃不到奶就会感到疲惫，有奶排不出来，不但宝宝吃不饱，妈妈还易患乳腺炎，奶排不空，泌乳反应减少，几天之内奶量就会锐减。
所以说正确的喂奶姿势很重要，妈妈可以采用摇篮式喂奶方法，用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上，在宝宝身下垫一个垫子。或者用交叉式方法，把宝宝的身体稍微倾斜一点，宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。
