我每天做俯卧撑为什么我胸部中间会突出而且没有胸肌
2个回答
2015-08-28
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俯卧撑需要多元化的训练,不要单一,用力方法到位,每种俯卧撑的姿势都要标准,呼吸调整好,做到上撑呼气,下潜吸气
2015-08-28
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因为俯卧撑本来就练不到胸部中间
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