晚上失眠怎么办？
患者信息：女35岁安徽合肥病情描述(发病时间、主要症状等)：晚上很累但是睡不着想得到怎样的帮助：怎么解决失眠问题曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有...
患者信息：女 35岁 安徽 合肥
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上很累但是睡不着
想得到怎样的帮助：
怎么解决失眠问题
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上很累但是睡不着
想得到怎样的帮助：
怎么解决失眠问题
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有 展开
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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晚上失眠怎么办？
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2招帮你缓解失眠
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失眠怎么办？
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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