为什么本人俯卧撑可以做很多，但是引体向上却做不了俩个？
4个回答
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发力肌群不一样，负重也不一样。
俯卧撑主要是胸部和臂部用力，引体向上主要是臂部和背部用力。
俯卧撑是有第三支点的部分体重，而引体向上是全部的体重。
所以，俯卧撑练的好并不一定引体向上就厉害。
俯卧撑主要是胸部和臂部用力，引体向上主要是臂部和背部用力。
俯卧撑是有第三支点的部分体重，而引体向上是全部的体重。
所以，俯卧撑练的好并不一定引体向上就厉害。
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亲那是借助的外力不一样。
俯卧撑靠的是手力，胸肌，脚着地还可以借点力量。引体向上靠的是大臂力量，完全靠大臂撑起来。
没事一步步来，先锻炼手里力大臂力量自然就好了。
俯卧撑靠的是手力，胸肌，脚着地还可以借点力量。引体向上靠的是大臂力量，完全靠大臂撑起来。
没事一步步来，先锻炼手里力大臂力量自然就好了。
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如果姿势正确的话，俯卧撑靠的是胸肌，引体向上靠的是大臂力量。现在知道吧
追问
引体向上应该也用到背部的肌肉了吧
应该怎么练大臂力量
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俯卧撑可以一次做很多个，为什么引体向上就一个都做不了？
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