Question

做俯卧撑能减手臂吗？？

Answer 1

应该不能！ 那个只能练背肌和肱二头肌

Answer 2

楼主，真的想知道吗？我可以告诉你

追问

那就麻烦朋友告诉我吧

追答

先说下我的情况，162CM、92斤，不算太胖，但胳膊和肩膀肉多，胳膊的肉主要集中在大臂，外侧紧，内侧松，有蝴蝶袖，也是很苦恼。做过操，效果不太明显。后来看网上说法国的有款瘦臂霜是专门瘦胳膊的，叫迪丽卡，于是去官网买了试了一下，确实有不错的效果，跟你说下心得：
1、 最好是晚上睡前洗个热水澡，让手臂毛孔打开，有助吸收。
2、 抹后最好用保鲜膜包住胳膊，或者要家人帮你缠紧点，大约5分钟左右，胳膊发热，有燃烧的感觉。保持20分钟。
3、 早上起来可以按摩下胳膊内侧。
坚持15天，如果没有效果你找我。但关键是要坚持，祝你成功！