Question

晚睡有什么危害

Answer 1

晚睡是指睡眠时间在晚上11点之后。晚睡的危害非常大，主要是影响胃肠道，可以使胃肠道功能出现衰退、紊乱，比较常见的是容易出现胃肠炎、胃溃疡、胃疼、反酸、恶心、呕吐等症状。其次，晚睡也可以降低人体免疫力，使人体不能有效抵抗外部病原体的感染，也可以降低记忆力，使人反应迟钝，白天精力不旺盛，无法更好地进行工作，也会皮肤衰老，这些都是晚睡的危害。就养生而言，提倡早睡早起，保证睡眠时间，不建议晚睡。

Answer 2

经常晚睡的危害 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂

Answer 3

衰老得更快，皮肤质量会下降、视力会下降、身体免疫力会下降！

Answer 4

熬夜（玩手机玩电脑）的危害到了30岁会更加明显：内分泌失调、肝功能不好引发口臭、病理性脱发严重、记忆力下降、思想缓慢…暂时发现这些。

Answer 5

生活钟被打乱，如果是不用上学上班可能一觉睡到中午那样一天就只吃两餐其中的危害你应该知道，晚睡还容易引起轻则会有眼袋啊，白天没有精神，睡眠不足还会引起神经衰弱，总之最好还是不要晚睡