Question

晚上老做梦是怎么回事?

Answer 1

常言道：日有所思，夜有所梦！可能是你每天在做的事容易导致你做梦，例如：看小说；另外一种情况是你有精神焦虑，也叫做精神压迫，强逼自己去做某事或是压力过大引起的焦虑；再者你就得去看看医生了，这也有可能是种生理上的病症引起的，这样的情况可别大意了~祝保重身体~~

Answer 2

人在睡觉时大脑会产生抑制！分浅层性抑制和深层抑制！当产生深层抑制时就会熟睡！产生浅层抑制，那人的大脑就会有些区域还处于兴奋状态这时就会产生梦！但这些区域一般没逻辑性联系所以梦也就没什么逻辑联系！常做梦说明你的大脑一直处于浅层抑制大脑没有得到很好的休息！

Answer 3

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢?
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

Answer 4

首先改善睡眠再说啊.与神经精神兴奋有关系的.
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
精神放轻松点.口服七叶神安片
脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

Answer 5

我想你可能是由于某些烦心事而导致有点精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重。
摆脱烦忧的最佳途径是：予人快乐予己快乐。。。学会善待他人，善待自己。。。
放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。相信你能行的^_^
世上无难事，只怕有心人。。。太容易的人生就没多大意思了对吧^_^
珍惜自己的每一天哦....