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宝宝要添加含钙辅食宝宝四个月后要及时添加辅食,补充含钙高的食物。
1.多选择高钙辅食,如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。
2.多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品。
3.紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙。
在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。
钙剂的话:碳酸钙是目前最广泛应用的一种钙制剂,最大的优点是含钙量高(达到40%)、钙源稳定安全。如体恒健钙之缘就成熟的碳酸钙钙剂,孩子开始补钙就吃这个到现在,吃了两瓶查微量元素钙正常了,效果很好,适合宝宝补钙。
1.多选择高钙辅食,如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。
2.多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品。
3.紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙。
在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。
钙剂的话:碳酸钙是目前最广泛应用的一种钙制剂,最大的优点是含钙量高(达到40%)、钙源稳定安全。如体恒健钙之缘就成熟的碳酸钙钙剂,孩子开始补钙就吃这个到现在,吃了两瓶查微量元素钙正常了,效果很好,适合宝宝补钙。
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可以吃一些钙片,或葡萄糖酸钙口服液,最好是通过食补,多吃一些含有钙的食物,含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等,粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低,如最易消化吸收的牛奶,钙的吸收率也只有50%,其他的含钙食物吸收率更低。 对宝宝来说,应该每天补充牛奶与鸡蛋,使宝宝既获得了较多的优质蛋白,同时钙摄入也能基本得到满足。 其实,多晒太阳,吃完含钙的食品后晒太阳可以增加钙的吸收。
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2012-06-07
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不严重的可以选择食补的,多吃含钙高的食物的!严重选择喝三精补钙配合鱼肝油就可以的
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钙片和三精制药固然好,但我认为还是不时地熬些骨头汤更营养,记住熬汤时滴几滴醋进去能使骨头中的营养成分更好的溢出来,我哥哥教的,他是医生
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2012-06-07
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我直接给孩子买的钙片和深海鱼油,这两样都不错,价钱也不贵,孩子吃了效果还不错咯
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钙片
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