本人190身高，体重75Kg，弹跳几为不好，想在暑假，练习弹跳，具体训练方法不知道，求训练计划 30 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 暑假 身高 体重 弹跳 训练 搜索资料 8个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗？ 边天翔 2012-06-07 知道答主 回答量：21 采纳率：0% 帮助的人：10.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 做任何运动给小腿绑一个6斤的沙袋，一月后弹跳会大幅度增长 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 滑俊悟0Di 2012-06-07 知道答主 回答量：34 采纳率：0% 帮助的人：10万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 慢慢练 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-04-27 我16岁,身高194cm,体重170斤,但弹跳力差只能抓到框扣不了,如何提高弹跳力 4 2013-12-11 我17岁 52kg 165CM .弹跳一般 想要在一个月内，请专业的朋友给我训练教程 3 2010-11-13 我身高169，垂直弹跳65，谁能帮我制定一套提高弹跳训练计划？ 谢谢 7 2010-12-11 我16岁,身高194cm,体重170斤,但弹跳力差只能抓到框扣不了,如何提高弹跳力 3 2010-12-05 如何练弹跳啊，本人180cm 重170 不是很灵活，有冇高手可以教教我啊 3 2021-05-09 身高180体重130想扣篮怎么练弹跳 2012-05-27 本人21岁身高180，体重175，摸高295，打算暑假练弹跳，还有扣篮的可能吗 2013-03-14 本人身高175重60千克，跳起来大约有60厘米，求练弹跳的方法 为你推荐：
