Question

怎样才能养成健康良好的生活习惯呢？

Answer 1

学习健康的知识，将来记下来，选择适合自己的内容，逐渐改变自己的一些不良的习惯和嗜好，一旦对自己的身体状况有了说改就应该坚持下去，直至你们只是养成良好的健康的生活习惯，从身边的小事做起，养成良好的生活习惯，并遇到一些事情，但是每个人都应该从自己身边的小事做起，逐渐培养自己的良好的生活习惯。
控制饮食，不要饱一顿，饿一顿，少盐炒菜，做汤时可以特意少放点盐。适当的运动，控制体重，多给自己找些事儿，做，多运动，让自己的身体动起来。另外不要熬夜，在保持良好的睡眠习惯，对于恢复体力，增加智慧，保持健康是十分重要的睡眠，还是提高自身免疫系统的一个重要过程。
注重心理的健康，心理健康是指较好的自控能力，且能够保持心理上平衡，能够自尊自爱，自信且有自知之明，在上午过程中逐步使自己的心理健康和身体健康互相联系起来，心理健康，美食每刻都在影响人的生命健康，如果一个人的性格孤僻，处一个意义的状态，就会抵抗力降低，疾病就会趁虚而入，一个人缘分。身体健康的人如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天月光环，最后导致一病不起。因此每个人在生活实践中应该做到正确的认识自我，正确的对待外界，使自己的心理保持平衡和协调。
定期体检，人体是不复杂的，系统是机器人的，每个组织，每个期望从初中开始就不停的院长在天长地久功能的运行。各种危险因素都会给人带来各种疾病，疾病只有早期发现治疗才能到，他的发展和恶化从来有可能避免产生的后果，而体检能及时发现我们身体中的一些故障，还能保证我们的健康，不健康人士需要体检，对于那些给的各种疾病的人来说就更加有必要的，如糖尿病，高血压，心脏病这些人，他们体内或多或少都有隐患，加上有些不良的生活习惯，只有体检才能够健康掌握在自己的手里，每个人都是自己的健康第一责人，只有通过自己不断努力养成良好的生活习惯，才能够使自己的身体更加健康长寿。

Answer 2

think healthy living habits are very important for usIn current society, people have known the importance of keeping healthy and good life habit.（ 在当今社会， 人们已经知道养成健康良好生活习惯的重要性）First, we should eat plenty of fruits and meat or vegetables. We shouldn’t eat too many snack foods.（ 首先， 我们应该吃大量的水果，肉或蔬菜。 我们不应当吃太多的快餐） Second, we should drink plenty of water.（ 第二， 我们应该饮用大量的水）Third, I think more meat and fish, less exercise are bad for health. Good rest, less meat and fish, more vegetables and enough exercise are good for health. （ 第三， 我认为太多的肉和鱼，少量的锻炼都对身体健康不好。 充足的睡眠，少吃肉和鱼，多吃蔬菜和足够的锻炼才对身体好。） Fourth,we should get up and go to bed early.We shouldn't stay up so late.(第四,我们应该早睡早起,不熬夜) In my oinpoin ,we should we must living habits.(在我看来,我们应该养成良好的习惯)