什么颜色护眼
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以下3种颜色护眼:
1、绿色是自然界中最常见的色彩,光的吸收非常适中,不会对人的视网膜产生过多的刺激,过度使用眼睛。
2、蓝色是三原色之一波长最短,蓝色是冷色调,含有一定的镇静效果。
3、浅黄色的反射度略低于黄色,因此在选择颜色时,尽量选择低反射度,有助于缓解视网膜的疲劳。
护眼知识如下:
1、尽量增加户外活动,可以预防屈光不正的出现,并缓解眼部疲劳。
2、看书,电视或者使用电脑,手机时间尽量不要连续超过半小时,之后需要休息10min左右。
3、电子屏幕距离应该越远越好,看电视时最好距离5m以上。
4、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿,一般要求35-40cm的距离,不要躺着看书,也不要在摇晃的汽车上看书。
5、室内的光线要适度,既不要太亮,也不要太暗。
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