Question

脚打篮球扭肿了怎么办

Answer 1

问题一：打篮球脚扭伤了，外侧稍微有点肿胀，怎么弄？？ 24小时之内冷敷，过后热敷，因为刚伤让血液凝固收口，也不宜 *** ，过一天后，吃三七片，红花油 *** 红肿的地方，严重就要看医生了，最近不要运动

问题二：打篮球扭到脚，肿起来了，怎么办？ 运动常识之一,扭伤的脚第一时间应该敷冰在扭伤的位置,因为此时伤着的位置肌肉充血导致伤情加重,所以要尽快让毛细血管收缩,第二就是不要马上揉搓,这样很容易会造成第二次伤害.如果筋骨挫位,要找骨科医生扶正,遵医嘱.如果只是一般的肌肉拉伤敷冰后的第二天坚持抹些铁打药油之类.一星期就会好了.不过最好还是去看生.

问题三：打篮球时脚扭伤了，现在肿得厉害，该怎么办 1.如果扭伤非常厉害，脚肿的似猪蹄，那么就不要拖着，去医院看骨科，看看骨头有没有事。2.如果扭伤后，只是有些肿，就可以用冰水敷，然后擦点活络油，活血化瘀。如果疼痛很厉害，就去医院看看，上点药。
3.扭伤只是比较轻微，有点疼痛，那么就对着扭伤部位 *** ，再擦些药油。
不管扭伤程度如何，都不应该进行剧烈运动。伤筋动骨一百天，要保护好自己的身体。如果是起跳后踩到别人的脚扭到，就立马去医院检查上药，这是扭伤方式最厉害的之一了。

问题四：打球脚扭伤，肿起来了怎么办 用冷冰块敷一敷，如果不是很严重就拿跌打药酒擦擦，几天就好。如果严重去医院看看，看看是否扭断了肌腱。

问题五：打篮球，脚扭了，肿的好大，怎么消肿 最好先去医院拍个片子 但是自己要是感觉没什么事就可以了
前48小时要冷敷 过后了热敷
把脚垫高 这样血液就不会下流 防止二次浮肿
马上用弹力绷带绑上 绑3天就行 也就防止浮肿
因为浮肿后就不好办了
然后去药店买 扶他林 按照说明书上涂抹
我是练体育的 我们崴脚户 队医就这么告诉的
希望能帮到你

问题六：打球脚扭伤了，肿大了怎么办？ 买云南白药喷雾剂（两只装的），在扭到的地方喷几下，很严重的话用红色的那瓶先喷，等干了之后就喷米黄色的那一瓶，药店有卖！我经常运动扭伤手脚都是靠它搞定的，有时候医生说的并不是有用的，随便买一盒舒筋活络的胶囊吃，康复得更快！

问题七：脚踝在打篮球时不小心扭伤了，肿了一块，该怎么办 我以前打球也老崴脚，多了就和校医混熟了，也知道点常识。
首先你得做个简单的判断，叫扭了之后你轻微的左右晃动一下，如果能动，说明没有伤到骨头，你可以继续看下去，不然，马上去医院。
1.刚崴脚不能用药也不能热敷，必须要用冰块冷敷，应为崴脚就是把毛细血管给涨破了，你在用热敷会加快肿胀程度的，要是崴脚后立刻用冰敷一般不会肿的太大。没有条件的话可以用凉冲充20~30分钟，然后就休息一天。
2.等到过了24个小时后，再开始用热水泡，大约一天两次，中午和晚上睡觉前，也可以点着酒搓（长辈可能知道这个方法，活血化瘀,很管用）。然后再用药，我一般用正骨水，比较便宜而且很清凉很爽，云南白药很好但是很贵，但是得注意，要不能用的太多，不然会伤到皮肤。有条件的话睡觉把脚垫起来，比身体高点，有助于消肿。
3.在未来的一周，你不可以作大量运动，你的脚上的毛细血管会在这个时候慢慢闭合，最好跟上营养，好的快些。第二周你可以做些多散散步，轻轻跑跑。
一般不是太严重的比较好的2周左右就欧科了，看人而定
最后希望你早日康复

问题八：打篮球时脚崴了 很肿 怎么办 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。
那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中唬药效果也不错。
希望对你有所帮助。...>>