Question

我好不自信，我不敢走路跟人对视，同事之间也是，我快疯了，怎么办？我也不知道我怕的是什么？有时候说话

我好不自信，我不敢走路跟人对视，同事之间也是，我快疯了，怎么办？我也不知道我怕的是什么？有时候说话也紧张音调刺耳或者口词不清，我该怎么办，想自杀

Answer 1

你怕别人讨厌你，怕一张口就伤人，一张口，别人就讨厌你。你应该对自己说别人喜欢你，不讨厌你。多于家人沟通或朋友

Answer 2

不自信、走路不敢跟人对视，说话紧张等症状都非常符合社交恐怖症的典型症状。社交恐怖症属于心理问题导致，并不是没有办法治疗，千万不要糊涂的自杀。您如果觉得你的这些情况很困扰您，建议找专业心理咨询师寻求帮忙给出调整方案，还有什么不明白的可以问我们！

追问

很多不明白的

Answer 3

放松啊，不要想太多，想说什么就说什么，就像吹牛一样

Answer 4

自卑过度，试试锻炼身体，可以改变一些自信。也可以大喊减缓压力

Answer 5

多多与人沟通！