Question

长期失眠对身体有什么危害

Answer 1

　1、失眠会使身体免疫力和对各种疾病的抵抗力减弱，其他疾病会毫无抵抗力地发作，这就容易引起其他疾病。　　2、失眠会导致儿童睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长发育。　　3、失眠危害很大，会使人体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，导致多种疾病，缩短寿命。　　4、发生失眠、饥饿会导致记忆力减退、头痛、头晕、耳鸣、健忘、神经衰弱等。　　5、如果长期失眠，会引起高血压、心脏病、高脂血症、老年痴呆症等。　　6、长期失眠会导致注意力不集中、思维能力下降、失眠、焦虑、精神紧张等情绪、大脑皮质功能障碍，导致自主神经紊乱，严重的精神病、神经症等。　　睡眠是调节人体的重要手段，更是恢复身体能力的最好药方，因此保障睡眠是人生最重要的一个课程。建议大家多注意锻炼身体，调节好生活作息时间。

Answer 2

您好，长期失眠会对身体造成很大的危害。长期失眠会影响身体的免疫力，使人更容易患上各种疾病，还会影响身体的消化和新陈代谢，从而影响营养的吸收，使身体缺乏营养，影响健康。此外，长期失眠还会影响人的记忆力，使人容易出现记忆力减退，影响学习效率。此外，长期失眠还会影响人的情绪，使人容易出现抑郁、焦虑等情绪，影响正常的生活和工作。因此，长期失眠会对身体造成很大的危害，应该及时采取有效措施，如保持良好的作息习惯，多运动，保持心情愉悦，以及服用相应的药物等，以防止失眠对身体的危害。