Question

青少年掉头发很厉害怎么办？

青少年掉头发很厉害怎么办

Answer 1

掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系，也有可能是遗传。所以首先要调整好自己的饮食，正餐要以清淡类食物为主，莫喝酒、少抽烟，可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素。我之前也是掉发严重，中医西医都看过，基本没用白折腾，后来还是通过食疗慢慢好的，你可以看下<倪蝶玉的养发心‬得日记>的播客，我是按照里面的方法好的，大概用了4个月不到时间，另外要多洗头，使头皮保持清洁。

Answer 2

本病又称为早秃，它主要发生于20~30岁男性，从前额两侧头发开始变为纤细而稀疏，逐渐向头顶延伸。额部发际向后退缩或头顶头发开始脱落，出现秃发、脱发，继续进行前颚变高，形成高额呈v字形秃发，进而与顶部脱发融合成片，仅枕及两颞保留剩余的头发。
脱发处皮肤光滑，可见纤细的毳毛。没有自觉症状或有微痒，此病可有家族史。
其临床治疗可用2%的米诺地尔溶液，每日两次外用，可以减少头发的脱落及刺激顶部的新发生长，同时还可以予以中医中药治疗。

Answer 3

现在很多人都比较在意掉发问题，也会有很多掉发问题困扰他们，想要改善掉发问题就要从以下几个方面来做到：
1.合理饮食：掉发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

2.选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

3.除压抑感：精神压抑越深，脱发、就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发掉发。

4.除此之外最主要的就是口服发特浓营养素，补充毛囊营养，刺激毛囊生发。

Answer 4

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。看下那个（路煦-逆袭）讲也不错，忍不住照着文中说的知识做，5个多月的时候，头发又茂密了起来。
梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

Answer 5

不要熬夜，注意饮食均衡，保持良好的作息习惯，会慢慢恢复的。也可以到医院做个毛囊检测，检查毛囊的生存状态。